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Semana de frutas y verduras: estos 10 superalimentos no deben faltar en tu dieta diaria

El consumo frecuente de frutas y verduras contribuye al fortalecimiento de las defensas de nuestro organismo gracias a su gran aporte de vitaminas, minerales, fibra, entre otros nutrientes. Y en la costa, sierra y selva del Perú existe una gran variedad de estos superalimentos que son accesibles durante casi todo el año.

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