Se acercan las Fiestas Patrias, un motivo importante para celebrar con orgullo que somos peruanos y, si bien a veces la diversión se asocia con el consumo de alcohol, nunca debería vincularse con los excesos.
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Consumir alcohol en exceso puede ocasionar accidentes, intoxicaciones o episodios de violencia, por ello siempre se recomienda que se beba responsablemente, sobre todo en las celebraciones de Fiestas Patrias.
Si planeas celebrar a lo grande este feriado largo, Diageo, compañía que comercializa bebidas espirituosas premium, brinda cuatro consejos que te ayudarán a beber de forma responsable y moderada.
- Hidrátate y come antes, durante y después. Si vas a beber durante el feriado largo, alterna tus bebidas con agua. Además de mantenerte hidratado, te ayudará a disminuir la velocidad con la que bebes alcohol. Asimismo, es muy importante no beber con el estómago vacío. Asegúrate de ingerir alimentos antes y durante el consumo de bebidas con alcohol.
- Cuidado con los excesos. Mucha gente piensa que la resaca es culpa de mezclar bebidas como cerveza, ron, vodka o whisky, cuando el problema responde básicamente al exceso de alcohol. Además, recordemos que no todos los cuerpos reaccionan igual a las bebidas alcohólicas. Hay factores que influyen como el peso, el sexo y la bioquímica del propio organismo. Es importante llevar la cuenta y consumir con moderación.
- Aleja a los menores del alcohol. No permitas que los menores de 18 años consuman bebidas alcohólicas. Por su edad, no están preparados ni física ni psicológicamente para sus efectos.
- Si tomas, no manejes. Tomar bebidas alcohólicas reduce la capacidad y velocidad de procesamiento de información, además de la capacidad de reacción de una persona. Por ello, si sabes que vas a tomar, deja el auto en casa, y para el retorno, reserva un taxi o designa un conductor. Recuerda que en Fiestas Patrias suele aumentar el número de accidentes por consumo de alcohol.
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