El tránsito del colegio a la educación superior es una etapa de grandes cambios, pues como estudiante te deberás adaptar a una enseñanza académica más exigente, y tendrás que asumir nuevas responsabilidades. Esto puede generar diversas emociones, como entusiasmo y motivación, ante lo novedoso, pero también miedo e incertidumbre ante lo desconocido. ¿Qué herramientas puedes usar para que tu proceso sea exitoso. ¡Conócelos en esta nota!


“Algunos estudiantes pueden experimentar ansiedad por la carga académica, nostalgia al alejarse de sus familias o amigos, o soledad al adaptarse a un entorno nuevo, lo que puede llevarlos incluso a la deserción. Estos cambios pueden resultar abrumadores si no se cuenta con estrategias adecuadas para manejarlos”, explica María Elena Junco, psicóloga especialista de la Dirección de Acompañamiento Socioemocional y Bienestar del Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (Pronabec).


Por ello, te compartimos los 6 tips del Pronabec para que transites de manera exitosa del colegio a una institución de educación superior:

1. Organiza tu tiempo: establece un horario que combine clases, estudio y actividades personales. Usa herramientas como agendas o aplicaciones para planificar tus tareas.

2. Usa técnicas de estudio: por ejemplo, toma apuntes efectivos, resume o realiza mapas conceptuales; todo ello te ayudará a mejorar tu aprendizaje.

3. Crea una red de apoyo: busca conectar con compañeros, profesores y servicios de orientación en tu universidad o en tu instituto para sentirte acompañado y resolver dudas.

4. Ten rutinas saludables: haz ejercicios, mantén una alimentación balanceada y dedica tiempo para descansar.

5. Mantén una mentalidad flexible: prepárate para afrontar cambios y desafíos con una actitud abierta y resiliente, mientras aprendes de cada experiencia.

6. Aprovecha los recursos disponibles de tu institución: participa en talleres, mentorías y actividades extracurriculares que te ayuden a integrarte y desarrollar nuevas habilidades.

¡Importante! Tus familiares juegan un rol importante durante tu tránsito del colegio a la educación superior, ya que su apoyo puede brindarte estabilidad emocional y motivación. Es cierto que en esta nueva etapa ellos deben respetar tus espacios y procesos, porque así fomentarán tu autonomía, pero, si lo necesitas, pídeles que te escuchen y te orienten, porque ellos sabrán validar tus emociones y reconocer tus logros, por más pequeños que tú los consideres.



¿Pensaste en dejar la carrera? Sigue estos consejos

Si el tránsito del colegio a la educación superior te está afectando tanto que has considerado dejar la carrera, es importante que actúes con calma y busques apoyo. Aquí algunos 4 consejos clave para abordar ese momento, según la especialista del Pronabec:

Habla con alguien de confianza: comparte tus sentimientos con un familiar, amigo, mentor o consejero. Verbalizar tus emociones puede ayudarte a comprender mejor lo que te sucede y recibir perspectivas externas.

Consulta con un especialista: acércate al área de orientación o bienestar de tu institución de educación superior. Los profesionales pueden ofrecerte herramientas para manejar el estrés, la ansiedad o las dudas sobre tu carrera.

Recuerda por qué elegiste tu carrera: reflexiona sobre por qué elegiste tu carrera y si aún crees que está alineada con tus intereses y objetivos. Esto te ayudará a identificar si se trata de un momento de crisis o de una decisión más profunda.

Organiza tus prioridades: si la carga académica es abrumadora, busca asesoramiento para reorganizar tus tiempos o reducir temporalmente el número de cursos que llevas.

Recuerda que es normal sentirte abrumado durante el tránsito del colegio hacia la universidad o el instituto. Con el tiempo y el apoyo adecuado, puedes superar esta etapa y tomar decisiones informadas para tu bienestar. ¡No estás solo en esta experiencia!

Conoce sobre más servicios del Pronabec en www.gob.pe/pronabec. Ante más consultas, puedes escribir a sus redes sociales, llamar a la línea gratuita 0800 00018 o escribir al WhatsApp institucional 914 121 106.




Más en Andina:




(FIN) NDP/ICI

Publicado: 25/2/2025
Principal
Ver noticia completa