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S/3.690 S/3.770 Aliada estratégica de quienes buscan bajar de peso, la chía es una semilla muy versátil y de fácil preparación, altamente nutritiva, que destaca internacionalmente por su gran aporte de proteínas. Conoce más sobre ella y cómo sacarle el mayor provecho en tus comidas. Los expertos…
Leer másLa semilla de ajonjolí, conocida también como semilla de sésamo, es muy rica en antioxidantes, aportando grandes beneficios para la salud. El ajonjolí proviene de la planta llamada Sesamum indicum, y se caracteriza por su gran valor nutricional, siendo rico en proteínas, ácidos grasos insaturados,…
La chía, es un alimento nutritivo que no contiene gluten, pero sí omega 3, además de fibra y antioxidantes. Aporta el doble de proteínas que la mayoría de verduras como también el doble de fibra que tiene la avena. Entre los muchos beneficios y propiedades…
Las personas que han superado la COVID-19 deben alimentarse muy bien, a fin de recuperar el estado nutricional y mantener la buena salud. El Lic. Edinson Sánchez, nutricionista del Hospital Alberto Sabogal de EsSalud, señala que la dieta post-covid dependerá de las secuelas que dejó el virus o de lo que requiera el organismo para […]
Es importante tomar en cuenta el rol que cumple la buena alimentación y la actividad física en el organismo, en especial en plena jornada nacional de vacunación contra la Covid-19. Según expertos, las defensas deben estar altas para evitar complicaciones y garantizar una adecuada inmunidad después de recibir las dosis. “Las deficiencias de nutrientes pueden conducir a un sistema inmunitario debilitado y una mayor susceptibilidad a la infección”, advirtió la gerente médico en Abbott, María Isabel Vera. Por esta razón, enumeró los hábitos saludables que...The post En Familia | Consejos para reforzar el sistema inmunológico y evitar contraer la Covid-19 appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.
La insatisfacción con su apariencia física o el errado concepto de belleza llevan a algunos adolescentes a optar por dietas extremas que pueden desencadenar desórdenes alimenticios y problemas de salud. La nutricionista del hospital Guillermo Almenara de EsSalud, Elizabeth Córdova, mencionó alguna de las más peligrosas. También te puede interesar: Cinco claves para dejar el sedentarismo y empezar a hacer actividad física ◼ Dietas que debes evitar: Dieta del ayuno intermitente: Consiste en saltarse las comidas...The post En Familia | Cuatro dietas que debes evitar por los efectos adversos que traen appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.
En exclusiva para Exitosa, el economista Jorge Gonzáles Izquierdo afirmó que los ciudadanos peruanos deben buscar sustitutos como el pescado y las menestras, pues son alimentos ricos en proteínas, que podrán reemplazar el pollo ante el incremento de su precio. Gonzáles explicó que “la canasta básica, según el INEI, es de S/.1,450 que esta destinada a una familia de 4 personas, donde se incluyen 2,000 calorías según la ciencia médica, siendo este el promedio nacional; por otro lado, él sueldo...The post Jorge Gonzales : “Los ciudadanos deben buscar sustitutos como el pescado y menestra pues son alimentos ricos en proteínas” appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.