Trabaja tus oblicuos para conseguir mayor estabilidad en nuestro cuerpo | #PowerUp


Si busca fortaleza muscular y tonificación, el trabajar tus oblicuos es necesario para conseguir mayor estabilidad en nuestro cuerpo, y más aún si estás iniciándote en el mundo del running.

Estos músculos situados en el abdomen, son considerados como núcleos de fuerza, por ello es recomendable trabajarlo de manera eficiente. Además debes tener en cuenta que otro factor importante es la alimentación que tienes que llevar, así que incluye en tu dieta diaria algunos cereales y/o legumbres. Considera que esto varía dependiendo de tus objetivos trazados.
Estos son algunos beneficios que obtendrás si trabajas tus oblicuos:
Mejora tu respiración respiración
Mejora tu postura y tu equilibrio
Blindan nuestros órganos
Ayudan a reforzar la columna vertebral
¡Es hora de entrenar con #Poweup!

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