¿Cómo entrenar piernas con liga? #shorts


Sácale el mejor partido a tus ligas y fortalece tus piernas. Estos son algunos beneficios de usar ligas en tu entrenamiento:
• Aumentan la fuerza y la resistencia.
• Incrementan la flexibilidad.
• Ayudan a tener una mejor coordinación y control motor de nuestro cuerpo.
• Aumentan la masa muscular.

Las ligas de resistencia son muy livianas en comparación con las pesas, además son muy fáciles de transportar o guardar. Anímate a incorporarlas en tus entrenamientos.

Cuéntanos, ¿qué otros ejercicios te animarías hacer con ligas?

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¡Esto es #Poweup!

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