EsSalud: consume sangrecita, huevo, naranja y pescado para prevenir males respiratorios
Especialista señala que estos nutrientes ayudan a fortalecer sistema inmunológico ante virus o bacterias Ante el descenso de temperaturas y el aumento de afecciones respiratorias como resfríos, rinitis alérgica, bronquitis y asma, EsSalud recomienda a la población un mayor consumo de sangrecita, pescado, menestras y frutas, a fin de fortalecer el sistema inmune y prevenir […]La entrada EsSalud: consume sangrecita, huevo, naranja y pescado para prevenir males respiratorios se publicó primero en LA PR1MERA.
Especialista señala que estos nutrientes ayudan a fortalecer sistema inmunológico ante virus o bacterias
Ante el descenso de temperaturas y el aumento de afecciones respiratorias como resfríos, rinitis alérgica, bronquitis y asma, EsSalud recomienda a la población un mayor consumo de sangrecita, pescado, menestras y frutas, a fin de fortalecer el sistema inmune y prevenir males respiratorios. PUBLICIDADJohanna Pariente, nutricionista del hospital Ramón Castilla de EsSalud, señaló que la alimentación saludable es importante para preservar un adecuado sistema inmune, así como mantener nuestras células inmunitarias con capacidad eficiente y óptima para hacer frente a agentes patógenos y extraños. La nutricionista recomendó consumir alimentos ricos en proteínas y hierroque, en su mayoría, son de origen animal como la sangrecita, vísceras, pescado, menestras, huevo, pescado, lácteos y menestras. También alimentos ricos en zinc y selenioque se encuentran en la leche, frutos secos y cereales; frutas ricas en vitamina A como la papaya, el plátano de isla y níspero, así como verduras de color naranja: zanahoria, zapallo, camote, etc. Además, el consumo de naranjas, camu-camu, toronja y limón, que son fuente de vitamina C, y frutos secos como almendras, nueces, que tienen alto contenido de vitamina E. “Estos micronutrientes (oligoelementos y vitaminas) deben ser suficientes en la alimentación para poder lograr una adecuada función de los linfocitos, que son nuestras defensas ante posibles infecciones y otras enfermedades”, anotó.
Academia Chumpitaz estudia la posibilidad de acudir a instancia superior por derechos de formación del volante El traspaso de Piero Quispe a Pumas UNAM sigue siendo un tema sin final, después de que la Academia Héctor Chumpitaz, club cantera del volante, dio a conocer que Universitario todavía no le paga por los derechos de […]
El mandamas envió un mensaje a la escuadra “Colchonera” tras su importante logro. Gianni Infantino. A pesar de su eliminación de la UEFA Champions League contra el Borussia Dortmund, Gianni Infantino, presidente de la FIFA, felicitó al Atlético de Madrid por asegurar su participación en el próximo Mundial de Clubes en el año 2025. […]
El conjunto madridista se enfrentará al Bayern Múnich por un pase a la final del certamen El Real Madrid se metió en semifinales de la Liga de Campeones este miércoles tras ganar 4-3 en la tanda de penales al Manchester City en la vuelta de cuartos de final del torneo continental en el Etihad […]
El gol de la victoria para los “Bábaros” lo anotó Joshua Kimmich. Joshua Kimmich del Bayern celebra con su compañero Noussair Mazraoui tras marcar el gol 1-0 durante el partido de vuelta de los cuartos de final de la Liga de Campeones de la UEFA entre el Bayern Munich y el Arsenal en Munich, Alemania, […]
El juvenil se unirá a la fila de delanteros de la escuadra “Celeste”. Matías Martínez, jugador de Sporting Cristal. La última victoria crucial de Sporting Cristal por 3-2 sobre Deportivo Garcilaso en la ciudad del cusco los sitúa en e primer lugar de la tabla de posiciones del Tomeo Apertura, consolidando su buen desempeño. […]
Los “Azulgranas” quedaron eliminados de la Liga de Campeones, tras perder con el PSG. Rafa Marquéz y Xavi Hernández El técnico mexicano Rafael Márquez, que en la actualidad es entrenador del Barça Atlètic, equipo filial azulgrana, está en “todas las quinielas” para sustituir a Xavi Hernández con vistas a la próxima temporada, según pudo […]
Este vital encuentro entre ‘limeños’ y ‘chalacos’ se disputará al las 20:00 horas Alianza Lima buscará seguir por la sendas del triunfos en el Torneo Apertura cuando enfrente hoy, a las 20:00 horas, en el Estadio Nacional a Sport Boys en el encuentro más importante de la fecha 12. Los ‘íntimos’ necesitan sí o […]
Este encuentro se jugará con ambas hinchadas. Luis Advíncula El Superclásico que protagonizarán el River Plate y el Boca Juniors en los cuartos de final de la Copa de la Liga argentina se disputará este domingo con presencia de las dos hinchadas, informó este miércoles la Liga Profesional de Fútbol (LPF). Según publicó en […]
El 16 de noviembre del 2022, el Cuarto Juzgado de Investigación Preparatoria de la Corte Superior Nacional, a cargo del juez Víctor Zúñiga Urday, dictó 30 meses de prisión preventiva contra el propietario de la casa del jirón Sarratea N° 181, en Breña, Segundo Alejandro Sánchez Sánchez, dentro de las investigaciones por el caso ‘Gabinete […]
Netflix presentó las primeras imágenes de Cien años de soledad, la serie basada en la novela magistral de Gabriel García Márquez. En este primer avance, la voz de Aureliano Babilonia descifrando el mítico diario de Melquiades nos traslada a Macondo con la imagen del coronel Aureliano Buendía ante el pelotón de fusilamiento, donde había de […]
En aras de la transparencia y ante el temor de posibles suplantaciones o estafas, a partir de ahora, trabajadores y empleadores podrán verificar la identidad de los inspectores de la Superintendencia Nacional de Fiscalización Laboral (Sunafil),desde el celular, y sin necesidad de ingresar a la página web de la entidad, como se solía hacer antes.
Buscando nuevas alternativas de negocios ecoamigables, emprendedores de la Cooperativa Indígena Awajun Wampis Agraria Tuntanain de la región Amazonas elaboraron un biocuero a partir del árbol de shiringa y residuos de piel de peces amazónicos como el paco y la gamitana, destacó el programa ProInnóvate del Ministerio de la Producción (Produce).
El exministro de Economía y Finanzas, Kurt Burneo, y Melvin Escudero, especialista de la Universidad del Pacífico, criticaron que el Congreso apruebe una norma sin debatir una verdadera reforma en el sistema de pensiones.
Chiclayo celebra este 18 de abril su 189 aniversario de creación provincial haciendo honor a su bien ganado título de “Capital de la Amistad”. Una de las preguntas que surgen sobre este cautivante destino turístico del norte peruano es el origen de su nombre. A continuación, la respuesta a esta curiosidad y otros aspectos que enaltecen a este destino de imperdible visita.
El pleno de la Junta Nacional de Justicia (JNJ) evalúa hoy, jueves 18 de abril, desde las 09.00 horas, el pedido de destitución contra la suspendida fiscal suprema Patricia Benavides Vargas, como parte del proceso disciplinario en su contra.
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Si está pensando en comprar una vivienda y tomar una deuda de largo plazo, debe tener en consideración cuánto cobran las entidades financieras por los préstamos hipotecarios; es decir, en cuánto se ubica la tasa de interés por este instrumento financiero.
En el marco del primer foro internacional titulado “Transformación Competitiva y Sostenible del Agro Peruano”, organizado por la Comisión Agraria y presidido por la legisladora Cruz María Zeta Chunga, líderes del sector agrario abordaron los desafíos y oportunidades en innovación que enfrenta la agricultura peruana. El presidente de la Asociación de Gremios Productores Agrarios del […]
