Con un nuevo bebé llegan la emoción, diversión…y muchas preguntas. Para las mamás y papás que crían a su primer hijo o hija, puede ser difícil sentir confianza o seguridad a la hora de tomar decisiones, especialmente cuando se trata de mantener una adecuada nutrición.
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Según cifras del Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis), en nuestro país, el nivel de anemia en bebés de 6 a 36 meses es del 40.1%, constituyéndose como un problema que requiere mucha atención. Por ello, la gerente médico de Abbott, María Isabel Vera, brindó algunas pautas de nutrición para recién nacidos.
- Leche materna desde los primeros 60 minutos de vida: Esta leche es una mezcla de carbohidratos, grasas, proteínas, agua y minerales que son necesarios para el crecimiento y desarrollo del bebé. También contiene anticuerpos y nutrientes que permiten el desarrollo de su sistema inmune.
- Aliméntate bien: Es esencial que las madres lleven una dieta nutritiva y balanceada que incluya mucha agua y, sobre todo, los principales grupos alimenticios: cereales, legumbres, frutas, verduras, carne, pescado, entre otros.
- ¿Cómo saber si está lleno?: Un bebé hambriento dobla sus brazos, cierra los puños, lleva sus dedos a la boca o comienza a llorar. Cuando los bebés se llenan, típicamente relajan sus brazos y piernas y comienzan a cerrar los ojos.
- Lleva un control de la leche: Si usas fórmula, generalmente un recién nacido tomará entre media y 1 onza por comida durante los primeros días, incrementando gradualmente en la medida que crecen.
- Seguir el crecimiento: “El crecimiento de un bebé se utiliza como medida del estado nutricional. Tu pediatra trazará las mediciones del bebé en términos de peso, longitud y circunferencia de la cabeza”, añadió Vera.
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