Estos remedios caseros mejorarán la vista
La vista es uno de los órganos más importantes, pues nos permite conocer todo a nuestro alrededor por medio de imágenes, tamaño, forma, colores. Algunas veces se afecta por problemas visuales: entre los más comunes se encuentra la miopía, astigmatismo, hipermetropía, presbicia (vista cansada) Aportan numerosas propiedades a la salud y son fáciles de preparar […]La entrada Estos remedios caseros mejorarán la vista se publicó primero en El Men.
La vista es uno de los órganos más importantes, pues nos permite conocer todo a nuestro alrededor por medio de imágenes, tamaño, forma, colores. Algunas veces se afecta por problemas visuales: entre los más comunes se encuentra la miopía, astigmatismo, hipermetropía, presbicia (vista cansada)
Aportan numerosas propiedades a la salud y son fáciles de preparar
ALGUNOS REMEDIOS
Zanahoria:
Tiene múltiples propiedades. Además de ayudar a prevenir las cataratas, gracias a su gran aportación a las células del cristalino, reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Son los carotenoides que la componen los causantes de esta ventajosa contribución. Igualmente, las verduras con color naranja, amarillo o rojo también son ricas en carotenoides por lo que será bueno incorporarlas a la dieta. Esta hortaliza además nos ayudará a tener una mejor visión nocturna gracias a su riqueza en vitamina A, lo que influye directamente en el funcionamiento de la retina
Manzanilla:
Es excelente para el tratamiento de afecciones oculares como la conjuntivitis o los orzuelos, pero gracias a sus propiedades antiinflamatorias también es buena para reducir la hinchazón y descongestionar todo el área cuando los ojos están cansados y enrojecidos. Tras su uso, notarás un gran alivio y una mirada mucho más descansada y fresca. Para emplearla, tan solo tienes que preparar una infusión de manzanilla, esperar a que enfríe, empapar dos gasas o discos de algodón en ella y colocar sobre los párpados durante unos 20 minutos.
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Agua fría:
En temperatura fría, el agua te proporcionará un gran alivio, relajación y, además, contribuirá a que los párpados estén menos hinchados y los ojos menos enrojecidos. Otra opción es mojar un paño limpio con agua fría, escurrir y colocarlo sobre el área de los ojos para calmarlos; si optas por este método, túmbate y reposa un buen rato.
Hinojo:
El hinojo es conocido desde la antigüedad como la planta de la vista. Sus propiedades curativas se deben a la alta carga de minerales y vitaminas que tiene. Para la elaboración de este milagroso líquido, debes hervir un puñado de hinojo en medio litro de agua. Cocina durante 20 minutos a fuego lento. Sirve 3 tazas diarias a temperatura ambiente durante 2 meses. En poco tiempo, sentirás cómo tu visión se torna más clara.
Almendras:
Las almendras son recomendadas para mejorar la vista porque son ricas en omega-3 (ácido graso),vitamina E y antioxidantes. También ayudan a mejorar la memoria y la concentración. Para su preparación, sumerge unas 5-10 almendras en agua durante la noche. En la mañana del día siguiente, pela la piel y tritura las almendras. Consume esta pasta con un vaso de leche caliente. Haz esto diariamente durante 1 o 2 meses.
Agua con sal:
El agua salada, o solución salina, es uno de los remedios caseros más efectivos para las infecciones de los ojos. La solución salina es similar a las lágrimas, que es la forma natural en la que tu ojo se limpia. La sal también tiene propiedades antimicrobianas. Debido a esto, es razonable que la solución salina pueda tratar las infecciones de los ojos efectivamente. La solución salina estéril puede comprarse en línea o en una farmacia.
Pepino:
El pepino en rodajas ayuda a aliviar el hinchazón de los ojos. El pepino tiene grandes propiedades y vitaminas que nutren la piel alrededor de los ojos e incluso pueden reducir la aparición de arrugas. Solo debes cortar un pepino en rebanadas y colocártelo sobre los ojos. Dejar actuar por unos 20 minutos. Luego, enjuagar con agua fría.
Luteína:
La luteína o también conocida como “la vitamina de los ojos”, es un pigmento que aporta color amarillento a muchos vegetales. Es un antioxidante que protege los ojos de los rayos solares y previene la pérdida de vista. Lo ideal es incluirlo en la dieta.
Los alimentos ricos en este compuesto son: la col, las espinacas, el brócoli, los guisantes, los nabos, la naranja, la papaya y los huevos. También se puede tomar en cápsulas cuya dosis recomendada son 10 mg una o dos veces al día.
CONSEJOS
- Hacer actividad física: caminar, correr, hacer cualquier tipo de deporte (tenis, futbol, baloncesto, nadar, danza, judo…).
- Estar al aire libre y tomar y tomar vitaminas del sol (luz natural).
- Corregir las malas posturas de cuello y espalda para permitir que los músculos se relajen y llegue más oxígeno y nutrientes a tus ojos mientras trabajan.
- Comer sano: frutas, verduras y no olvidarse de beber agua (los ojos también necesitan hidratación).
- Dormir suficiente. Los ojos, como cualquier otra parte del cuerpo humano, necesitan descansar y disfrutar de un sueño reparador. Cuando no duermes lo necesario, la fatiga ocular favorece el enrojecimiento de los ojos.
- Los ojos necesitan descansar. Cerrar los ojos y pensar en algo agradable.
- Los ojos necesitan moverse. Cambia el enfoque de la mirada, cuando estés mucho tiempo con lamirada fija hacia un solo objeto, levanta la vista y mira lejos para descansar los ojos.
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