Sangre: ¿qué alimentos ayuda a una buena depuración?
AlimentaciónSangreLa buena calidad de la sangre es indispensable para estar saludable y eso ayudará a que funcionen mejor otros órganos del cuerpo, como los riñones. Estos alimentos te ayudarán a mantenerla limpia de forma natural.
Cebolla
Es un alimento que ayudará a limpiar la sangre debido a que reduce el colesterol malo hasta un 15%, además mantiene purificada la sangre y libera a las arterias de la grasa.
Berros
Favorecen la purificación de la sangre y ayudan a regular el ciclo menstrual de la mujer.
Granada
Tomar un jugo de granada diario, mejora y purifica la sangre.
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Ajo
Consumir ajo de forma natural es de gran ayuda, pues éste contiene azufre que propicia el desvanecimiento de toxinas. También protege al organismo de desarrollar cáncer, aumenta la salud del corazón y controla la diabetes de forma natural.
Vinagre
Otra de las múltiples funciones beneficiosas del vinagre de manzana es limpiar la sangre, pues contiene compuestos antisépticos que ayudan a eliminar las infecciones.
Arándanos
Poseen antioxidantes que limpian la sangre de forma natural en el cuerpo. Consumirlos en licuados ayudan a reducir cáncer, la presión arterial y proteger la piel del envejecimiento.
Uvas
Las uvas son un tesoro natural de antioxidantes dado su alto contenido de flavonoides. Uno de los más importantes el polifenol, que protege nuestros tejidos y proporciona a la sangre más defensas frente al deterioro celular y la oxidación.
Ciruelas rojas
Una de las frutas más ricas en antioxidantes que podemos encontrar.
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