CONTIENE MAGNESIO QUE REGULA EL TRÁNSITO DE LA SANGRE EN TU CUERPO Esta fruta goza de gran popularidad entre los peruanos, especialmente en la preparación de jugos. Se trata del tamarindo, que además de destacarse por su sabor agridulce, tiene 8 veces más potasio que el plátano y es un aliado contra los dolores musculares […]
Expertos advierten que permanecer recto todo el día puede ser contraproducente y recomiendan movimiento, fortalecimiento muscular y una mentalidad positiva. El mito de la postura perfecta Durante décadas, el concepto de “buena postura” ha estado asociado a permanecer erguido, con los hombros hacia atrás y la espalda recta. Sin embargo, investigaciones recientes cuestionan esa idea. […]
Un estudio liderado por Uma Naidoo resalta la conexión entre dieta y cerebro, proponiendo opciones accesibles que favorecen el ánimo y la memoria. Conexión entre dieta y salud mental La relación entre lo que comemos y cómo funciona nuestro cerebro ha sido objeto de creciente investigación en los últimos años. De acuerdo con la doctora […]
