Expertos advierten que permanecer recto todo el día puede ser contraproducente y recomiendan movimiento, fortalecimiento muscular y una mentalidad positiva. El mito de la postura perfecta Durante décadas, el concepto de “buena postura” ha estado asociado a permanecer erguido, con los hombros hacia atrás y la espalda recta. Sin embargo, investigaciones recientes cuestionan esa idea. […]
Un estudio liderado por Uma Naidoo resalta la conexión entre dieta y cerebro, proponiendo opciones accesibles que favorecen el ánimo y la memoria. Conexión entre dieta y salud mental La relación entre lo que comemos y cómo funciona nuestro cerebro ha sido objeto de creciente investigación en los últimos años. De acuerdo con la doctora […]
APRENDE A PREPARAR ZUMO QUE TIENE MÁS COLÁGENO QUE UNA CREMA Los mayores tabúes de la sociedad actual. Hay quien lo lleva de una manera envidiable y, por el contrario, quien sufre un verdadero drama cada vez que se ve aparecer una arruga en su rostro. Independientemente, cuidar la piel es una de las mejores […]
