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ASÍ CREAS UNA COMBINACIÓN INSUPERABLE CON PLÁTANOS Y HUEVO FRITO Uno de los clásicos de la comida peruana es el arroz tapado a lo pobre, y aunque en muchos lugares del mundo se preparan este tipo de arroces tapados, concretamente en este se encuentran sabores que se asocian rápidamente a la gastronomía local. Precisamente el […]
Muy ricas en hidratos de carbono, proteínas vegetales y azúcares, las menestras son alimentos que deben estar presentes en la dieta de todas las personas. Tienen un alto contenido de hierro, que ayuda a prevenir la anemia. Además, su consumo ayuda a disminuir el nivel de colesterol en la sangre. Al igual que los cereales, […]
