Si quieres reducir los rollitos de la cintura, debes hacer esta rutina | #PowerUp #shorts

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Si quieres reducir los rollitos de la cintura, considera que deberás cambiar algunos hábitos alimenticios para contribuir en la eliminación de la grasa.

Sigue los siguientes consejos:
Evita los alimentos pre cocidos y sobre todo la comida chatarra.
Reducir el consumo de alcohol y gaseosas.
Bebe al menos 2 litros de agua al día.
Incluye en tu dieta alimentos como verduras y frutas
Evita el consumo de carbohidratos en la noche.
Recuerda que cada persona tiene necesidades distintas de alimentación, es por ello que lo ideal es armar una dieta según tu estilo de vida.
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