¡Descubre! Ejercicios para quemar calorías #shorts


Recuerda que bajar peso y quemar calorías no es lo mismo, aunque ambos conceptos están directamente relacionados pero hay que tener en cuenta que quemar calorías no siempre implica quemar grasas.

El controlar el peso o adelgazar está relacionado con reducir la ingesta de calorías mediante una dieta adecuada para evitar la acumulación de grasa y que, cuando hagamos ejercicio, sean las reservas de grasa, es decir, el exceso de calorías, las que disminuyan.

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