¿Cómo realizar un buen cardio para entrenar? #shorts


Recuerda que todo es progresivo, cuando empezamos a ejercitarnos debemos ir aumentando de nivel y superándonos a nosotros mismo. No cabe duda que la intensidad es un factor fundamental, definitivamente a mayor intensidad de nuestra actividad cardiovascular, mayor y mejor será la acomodación de nuestro cuerpo en la capacidad de realizar futuras actividades de igual o mayor intensidad.

Así que empieza con un cardio básico para ir subiendo de nivel, puedes encontrar diversos niveles de entrenamiento en nuestros videos en Youtube

¡Es hora de entrenar con #PoweUp!

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