¿Cómo hacer sentadillas correctamente? | EJERCICIOS EN CASA | #shorts


Descubre cómo realizar sentadilla de manera correcta junto a @Nata_fit_peru
Muchas veces al ejercitarnos cometemos algunos errores como:
- Despegar los talones del suelo
- Juntar o separar demasiado los pies
- Juntar las rodillas
- Inclinar el torso hacia adelante

Mira este vídeo y ten en cuenta las recomendaciones de Natalia. Recuerda, el no realizar algunos ejercicios de manera adecuada puede afectar ciertas zonas de nuestro cuerpo y causarnos posibles contracturas.

Cuéntanos, ¿cuál es el error que sueles cometer frecuentemente al hacer sentadillas?

Para más consejos de entrenamiento sigue Natalia en Instagram: @Nata_fit_peru

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