¿Cómo ejercitar tus piernas en casa? #shorts


Ejercita tus piernas con Power Up, junto a Natalia Ríos empieza a entrenar tus piernas desde casa y de manera fácil. Solo necesitarás ganas de hacerlo, pero ¿por qué es importante ejercitar nuestras piernas?

• Mejora la circulación sanguínea, en el caso de los ejercicios de musculación se va a producir una gran afluencia de sangre sobre el músculo trabajado.
• Ayuda a prevenir la celulitis, el flujo de la sangre facilita el transporte de nutrientes, la depuración de sustancias de desecho, y evita la acumulación de líquidos y la formación de nódulos de grasa que luego se convierten en la temida celulitis

Cuéntanos, ¿hace cuánto no ejercitas tus piernas?

Si quieres empezar a entrenar sigue a Natalia en Ig: @Nata_fit_peru

Anímate a energizar tu cuerpo y realizar una de las rutinas completas de entrenamiento en canal en Youtube: La República - LR+

¡Esto es #Poweup!

#Entrenafácil #Entrenaencasa #Entrenarápido #Vamosaejercitarnos #Ejercítate #Rutinasencasa #Rutinasrápidas #Ejerciciosfáciles #Powerup #EntrenaconPowerUp #fitness #ejercicios