Aprovecha tus ligas y ejercita tus glúteos #shorts


Sabías qué, tener glúteos bien trabajados evita posibles problemas de rodillas. Aunque muchas personas suelen ejercitar esta zona para una mejora estética, los beneficios para nuestro cuerpo son muchos.

Dentro de la variedad de ejercicios que se pueden realizar utilizando bandas elásticas, el de glúteos es uno de los más efectivos ya que esta herramienta le suma esfuerzo al movimiento, lo cual nos ayuda a conseguir una mayor firmeza en la zona.

Sigue a Natalia en Ig: @Nata_fit_peru para conozcas sobre rutinas de ejercicios en casa.

Realiza rutinas completas ingresando a nuestro canal en Youtube: La República - LR+

¡Esto es #Poweup!

#Entrenafácil #Entrenaencasa #Entrenarápido #Vamosaejercitarnos #Ejercítate #Rutinasencasa #Rutinasrápidas #Ejerciciosfáciles #Powerup #EntrenaconPowerUp #fitness #ejercicios gym

● Suscríbete: https://bit.ly/2EehQrb

● Más noticias: http://larepublica.pe/
● Facebook: https://bit.ly/2sjWliZ
● Twitter: https://bit.ly/2GxXGu5
● Instagram: https://bit.ly/2JiVE2J
#LaRepública