Nutricionista: Alimentación y sueño son claves para sobrellevar la menopausia

Nutricionista: Alimentación y sueño son claves para sobrellevar la menopausia


Youmi Paz recomendó consumir alimentos ricos en calcio, vitamina D, selenio y magnesio, así como dormir 8 horas para reducir el cortisol y evitar la acumulación de grasa abdominal.
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