🔴 Estiramiento en tu primer día de gimnasio | Entrenando con Correo T1 E1

🔴 Estiramiento en tu primer día de gimnasio | Entrenando con Correo T1 E1


¿Recién empezaste en el gimnasio y no sabes cómo estirar correctamente? En el primer episodio de Entrenando con Correo, el entrenador Jean Carlos Vásquez te muestra paso a paso los ejercicios de estiramiento que debes hacer antes y después de entrenar. Además, el licenciado en rehabilitación física Jonathan Saavedra te enseña cómo aliviar el dolor muscular del día siguiente con técnicas de automasaje en piernas y espalda baja que puedes hacer desde casa.

📅 Entrenando con Correo se estrena todos los lunes de julio a las 10:00 a.m.

VIDEO Y EDICIÓN: @librolandiape

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