DIABETES Y RESISTENCIA A LA INSULINA: señales, riesgos y cómo prevenirla | EN VIVO 🩺

DIABETES Y RESISTENCIA A LA INSULINA: señales, riesgos y cómo prevenirla | EN VIVO 🩺


La resistencia a la insulina es silenciosa… y puede convertirse en diabetes si no la detectas a tiempo. En este programa de Doctor Trome, el Dr. Alberto Tejada conversa con la nutricionista Alexandra Márquez para explicarte qué comer, qué evitar y qué hábitos realmente ayudan a mejorar tu salud metabólica.
En este episodio descubrirás:

✔️ Qué es la resistencia a la insulina y por qué aparece
✔️ Alimentos que suben la insulina más rápido
✔️ Cómo armar un plato ideal para controlar la glucosa
✔️ Mitos sobre frutas, carbohidratos, edulcorantes y ayuno
✔️ Hábitos que pueden revertir la resistencia
✔️ Preguntas en vivo desde YouTube y TikTok
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