¿Es realmente beneficioso bañarse todos los días? Esto dice un estudio de Harvard
¿Es necesario bañarse todos los días? El doctor Elmer Huerta afirma que el bañarse es una acción completamente cultural, más no algo de salud.
Vivir bien
¿Qué dice exactamente el estudio de Harvard sobre el bañarse diariamente?
Durante la secuencia de salud para el programa 'Encendidos', el doctor Elmer Huerta se refirió a la idea de que el bañarse de manera diaria es una práctica crucial para la salud, argumentando que es más un aspecto cultural que una necesidad médica.
"Tenemos que entender por qué nos bañamos. El baño es completamente cultural, no es absolutamente un tema de salud", afirmó el Dr. Huerta. Según el experto en salud pública, la preocupación por el olor corporal y el deseo de lucir frescos son motivaciones principales para bañarse con regularidad, pero en términos de salud, no es esencial.
Respaldando su punto de vista, el Dr. Huerta mencionó un estudio destacado que fue citado en un blog del boletín de la Universidad de Harvard en 2021. El estudio resalta que no hay razones de salud que justifiquen el baño diario. De hecho, bañarse todos los días puede tener consecuencias negativas para la piel y el microbioma corporal.
El Dr. indica que estos son los posibles efectos nocivos de bañarse a diario:
- Desequilibrio de las bacterias beneficiosas en la piel: El baño diario puede eliminar las bacterias beneficiosas de la piel, lo que podría provocar problemas de salud.
- Eliminación de aceites naturales: El agua y el jabón pueden eliminar los aceites naturales que mantienen la piel suave e hidratada, lo que conduce a la sequedad y la irritación.
- Piel seca e irritada: El lavado frecuente con agua caliente puede causar piel seca, irritada y con picazón.
- Disminución de la función de barrera de la piel: El baño excesivo puede afectar la función protectora de la piel, aumentando el riesgo de infecciones y reacciones alérgicas.
- Desarrollo de bacterias resistentes: El uso de jabones antibacterianos puede provocar el desarrollo de cepas bacterianas resistentes, lo que compromete la salud cutánea.
- Reducción del sistema de defensa natural: El baño frecuente puede privar al sistema inmunológico de la oportunidad de fortalecerse y adaptarse al ambiente bacteriano natural de la piel.
Frente a esto, el doctor Huerta ofrece recomendaciones prácticas. En primer lugar, no existe una frecuencia ideal, cada persona tiene su propia frecuencia. En segundo lugar, es importante usar agua tibia en lugar de agua muy caliente, ya que esta última puede causar daño a la piel. Además, se sugiere que las personas consideren la posibilidad de ducharse cada 2 o 3 días, en lugar de diariamente. En cualquier caso, las duchas deben ser cortas, no más de 3 minutos, y enfocarse en las áreas propensas a olores.
Vivir bien
¿Cuáles son las recomendaciones para bañarse?
¿Las mujeres que sufren complicaciones durante el embarazo tienen más problemas de salud en el futuro?
El doctor Elmer Huerta nos explica si las mujeres que sufren complicaciones durante el embarazo tienen más problemas de salud en el futuro.
Más de RPP
Loreto: desfiguran el rostro a joven tras confundirlo con un ladrón
La víctima aseguró que ha identificado al presunto agresor y que tomará medidas legales para exigir una reparación civil por los daños físicos ocasionados tras el ataque.
RPP y Unicef se unen en una campaña para combatir la anemia y promover el desarrollo infantil
RPP y Unicef se unen en la campaña "Ni un día sin hierro, que la anemia no los alcance", con el apoyo técnico del Minsa, para reducir la anemia infantil y promover un desarrollo saludable entre los niños peruanos.
Conmebol publicó audio del VAR en polémico gol anulado a Hernán Barcos ante Colo Colo [VIDEO]
Conmebol dio cuenta de lo que se discutió en el VAR par anular el momentáneo 2-0 de Alianza Lima sobre Colo Colo.
Seguro Social: cuál es el beneficio promedio a los jubilados de 62, 67 y 70 años en 2024
El Seguro Social en Estados Unidos beneficia a 66 millones de jubilados, con montos de hasta U$D 4 822 mensuales.
Ucrania destruye aviones y edificios en Crimea, mientras Rusia lanza advertencia a occidente y Kiev
Las pérdidas militares rusas por el ataque de Ucrania afectan a la base ubicada en la ciudad portuaria de Sebastopol, la más importante de la península ocupada de Crimea, cuando Rusia amplió el frente de guerra otros 70 kilómetros.
Denuncian a Javier Milei y a su hermana por uso de fondos públicos para su viaje a España
La denuncia contra Milei fue presentada por el legislador capitalino Gabriel Solano, del izquierdista Partido Obrero, y recayó este viernes en el Juzgado Criminal y Correccional Federal 4, a cargo del juez Ariel Lijo.
La servilleta con el contrato de Lionel Messi se vendió por 890 mil euros
La servilleta, que data de diciembre del 2000, cuando Lionel Messi tenía apenas trece años, supone el compromiso de un contrato con el Barcelona.
El poder del amor: el increíble cambio de un chihuahua que sufría de sarna tras ser adoptado
Tiny Tater Tot, un chihuahua que fue rescatado en Texas mientras sufría de una grave enfermedad de la piel, encontró una nueva oportunidad gracias al amor y cuidado de una familia temporal.
¿Dónde está la ciudad cuyo costo de vida es el más barato de Texas?
Con una población de 10 000 personas y gastos mensuales promedio de U$D 1 586, esta localidad se presenta como una opción ideal para quienes buscan residir en un lugar accesible y tranquilo en Estados Unidos.
Así fue el día en el que por error Florida casi le declara la guerra a Reino Unido
Una prueba de misil realizada por la armada británica desde un submarino frente a las costas de Florida estuvo a punto de desencadenar una crisis diplomática que habría tenido consecuencias fatales.
Más vistos
Congreso rechaza las tres mociones de vacancia contra Dina Boluarte
ACTUALIZACIÓNEl pleno del Congreso no admitió a debate las tres mociones de vacancia presidencial presentadas por distintas bancadas.De 117 congresistas registrados, se necesitaba por lo menos que un 40% vote a favor de las mociones, pero en ninguna de las tres votaciones alcanzaron los 47 votos necesarios.En los tres intentos, las mociones no alcanzaron ni siquiera 40 votos.NOTA ORIGINAL El pleno del Congreso debate la admisión de las tres mociones de vacancia contra la presidenta de la Rep�
El Gobierno promulgó ley que autoriza el retiro del 100 % de la CTS
Con firmas de la mandataria Dina Boluarte y el titular de la PCM, Gustavo Adrianzén, se autorizó el retiro del 100 % del monto de la Compensación por Tiempo de Servicios (CTS) por única vez y hasta el 31 de diciembre de 2024.
El Poder Judicial evaluará hoy si revoca la detención preliminar contra Nicanor Boluarte y Mateo Castañeda
La Quinta Sala Penal de Apelaciones Nacional evaluará hoy desde las 02:00 p.m. los recursos de apelación planteados por las defensas de Nicanor Boluarte y Mateo Castañeda, implicados en el caso denominado ‘Los Waykis en la Sombra’.
Ejecutivo promulgó el retiro de CTS: ¿qué falta para retirar mi dinero?
Con las firmas de la presidenta Dina Boluarte y el titular de la PCM, Gustavo Adrianzén, el Ejecutivo autorizó la liberación de la CTS al 100 %.
Precio del dólar en Perú, hoy: ¿Cuál es el tipo de cambio este viernes 17 de mayo?
El dólar presentó una tendencia al alza en su último cierre. ¿En cuánto se cotiza la divisa norteamericana hoy, viernes 17 de mayo?
Jessica Newton defiende precio de entradas del Miss Perú: “Responden al costo de producción”
La exreina de belleza llamó a la no generación de polémica tras la difusión de precios.
Retiro CTS 2024: ¿Desde cuándo podré retirar mi fondo?
Este viernes 17 de mayo, a través del diario oficial El Peruano, el Gobierno promulgó la Ley 32027 que autoriza la liberación del 100 % de la CTS. ¿Desde cuándo podré acceder a mi dinero?
¿Te robaron el celular? Sigue estos pasos para evitar que te hackeen o quiten dinero
Cada hora se denuncia el robo de seis celulares en el Perú. Hoy, el celular no solo almacena fotos y videos importantes, también tenemos nuestra vida entera allí: redes sociales, tarjetas bancarias y otros servicios digitales. De acuerdo con la Policía, antes de revender los celulares robados, los delincuentes intentan sustraer la información, incluyendo los accesos a tus cuentas bancarias para robarte el dinero. Sigue esta guía definitiva para saber qué hacer si te sustraen el smartphone.