La tuna o nopal es una fruta deliciosa con un alto poder de antioxidantes y también propiedades para prevenir el cáncer. Es rico en fibras, y vitaminas como A, B, B2, B6, C y K.

Puedes disfrutarla de en ensaladas o jugos combinadas con otras frutas. A continuación, te compartimos la receta del jugo de tuna con piña que te ayudarán a desinflamar el estómago.

✍ Ingredientes del jugo de tuna

  • 2 tunas
  • 1 piña
  • 1 limón
  • Agua

✍ ¿Cómo hacer jugo de tuna?

✅ Paso 1

Pelar las tunas con mucho cuidado y quitar la cáscara para dejar solamente la pulpa. Aparte, cortar la piña.

✅ Paso 2

Ahora, colocar toda la fruta en la licuadora, añadir el jugo de limón y procesar. Verter sobre un vaso y beber.

✍ Tips del chef

De acuerdo con la nutricionista Claudia Ayala los beneficios del jugo son:

✨ Ayuda a bajar de peso y también a eliminar calorías.

✨ Se recomienda para personas con diabetes, ya que la fibra que posee ayuda a regular los niveles de la sangre.

✨ Es ideal para aquellos que tengan colesterol alto.

✨ Ayuda a tratar el estreñimiento.

Otros jugos que puedes hacer en casa

Jugo de leche con plátano

 Jugo de leche con plátano. (Foto: Pixabay/Gracia 31)

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Jugo de coco con leche

 Jugo de coco con leche. (Foto: pixabay/Referencial)

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