5 consejos para la salud visual de los niños en el regreso a clases
El uso moderado de aparatos tecnológicos es un gran paso, pero no el único. Descubre cómo cuidar la salud ocular de los niños.
Ahora que estamos a puertas del regreso a clases de niños y universitarios y todos se encuentran preparándose para este momento, desde la selección de útiles, uniformes, horarios de las principales actividades educativas, es muy importante considerar una evaluación de la salud visual de los niños desde una temprana edad.
Se sugiere que a partir de los 6 y 12 meses de edad pasen por una evaluación ocular y evitar posibles problemas visuales en el futuro; de 3 a 10 años de edad se realicen exámenes oculares de rutina cada ocho meses o un año por un oftalmólogo pediatra; y en adelante, pueden ya ser evaluados por un optómetra.
Hoy en día el uso de aparatos tecnológicos como smartphones, tablets y juegos, hacen que los niños, en su mayoría desde edad temprana, pasen mayor tiempo haciendo uso de ellos, y por tal motivo, podría darse un desmejoramiento de la salud visual. Es por ello que Carlos Ocrospoma, optómetra de la óptica premium Eyes Illusion, nos brinda 5 tips para poder tener en cuenta:
- Evaluación por parte del oftalmólogo u optómetra: Los profesionales de la salud visual oftalmólogo u optómetra tienen un papel muy importante para garantizar que los niños tengan una visión óptima para el aprendizaje y el desarrollo académico. Estos exámenes involucran agudeza visual, refracción visual, examen de la salud visual.
- Descarte de patologías visuales: El objetivo principal de esta evaluación es identificar y corregir cualquier problema de visión como miopía (visión borrosa lejos),hipermetropía (visión borrosa cerca, astigmatismo (visión borrosa en diferentes distancias) y puedan ser detectadas a tiempo.
- El uso moderado de aparatos tecnológicos: Es importante para cuidar la salud visual no pasar mucho tiempo con artículos como tablets, computadoras, teléfonos celulares etc. Y así, poder cuidar mejor la salud visual. El exceso de tiempo frente a pantallas puede causar fatiga ocular, sequedad, enrojecimiento y visión borrosa. Para evitar estos problemas es recomendable parpadear con frecuencia, ajustar el brillo de la pantalla, mantener una distancia adecuada y usar filtros de luz azul.
- El uso de lentes de descanso para niños y jóvenes: Esto puede ser muy beneficioso, ya que las lunas de los lentes suelen tener tratamientos polarizados, espejados, fotosensibles transitions, que se adaptan automáticamente a los cambios de luz, de modo que se oscurecen en exteriores y se aclaran en interiores. También se puede agregar filtros de luz azul, esto ayuda a regular la cantidad de luz que pasa a través de los lentes y reduce la fatiga o cansancio visual.
- Elegir monturas adecuadas para cada edad: Recibir asesoría en la óptica tomando en cuenta algunos criterios como: Forma del rostro, tipo de lunas fotocromáticas, materiales de la montura, edad y necesidades visuales.
Adicional a estos consejos, los especialistas de Eyes Illusion recomiendan realizar una evaluación periódica de la salud visual de los niños, sobre todo para iniciar el año estudiantil de un modo más preparado, además de incentivar la práctica de deportes o actividades que brinden un espacio de descanso y distracción a los más jóvenes.
Más de Peru.com
Cómo prevenir, tratar y proteger tu vista frente al glaucoma
Enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes pueden aumentar el riesgo de desarrollar glaucoma.. Aquí lo que debes saber.
Cómo mantener hidratados a los niños en el regreso a clases
Con estos consejos podrás mantener a tu hijo hidratado durante las horas que permanezca en el colegio.
El mueble de fragancias que te permite personalizar tus perfumes para hacerlos memorables
Esta es una opción para que tus perfumes favoritos lleven tu nombre o una frase que te gusta.
“Loncheras saludables para la vuelta al cole”, el recetario gratuito que te ayudará cada mañana
Este innovador recetario lo puedes descargar fácilmente y de manera gratuita. Aquí te cuento todo.
Suu Rabanal supera el millón de vistas con su nuevo tema “Te lo agradezco”
La cantante Suu Rabanal está de regreso con “Te lo agradezco”, un tema que a semanas de su estreno ya supera el millón de vistas en YouTube y, además, ya empieza a sonar en las principales radioemisoras del país.La cantante con su sello característico al entonar temas rompecorazones está emocionada y feliz por los resultados de este nuevo éxito al poco tiempo de salir a la luz.La canción es una ranchera que le pertenece al mexicano Carin León y que ha tenido gran respuesta por el p�
El liderazgo de las mujeres indígenas en la Amazonía
Con motivo del Día Internacional de la Mujer, se presentó el 6 de marzo una iniciativa que busca visibilizar y fortalecer el trabajo de las mujeres indígenas en la conservación de sus ecosistemas y culturas en la Amazonía de nuestro país.Se trata de “Voces de Conservación”, un espacio virtual que, a través de documentales, fotografías, crónicas y audio historias, reúne las experiencias y propuestas de lideresas que cumplen un papel clave en la gestión de sus comunidades, para el
La Hora del Planeta 2024: el Perú se suma a la acción colectiva ambiental más grande del mundo
El sábado 23 de marzo, a partir de las 8:30 p.m. (hora peruana),millones de personas en todo el mundo se unirán a la Hora del Planeta, el movimiento ambiental más grande del mundo, que celebra su 18° edición con el lema “Da una hora por el Planeta”.Se trata de una iniciativa del Fondo Mundial para la Naturaleza (WWF) que busca crear conciencia sobre los desafíos ambientales que enfrenta la humanidad, con el propósito de movilizar a la acción colectiva para proteger nuestro planeta.L
La cadena de comida rápida que es el nuevo patrocinador de la Fórmula 1 en Latinoamérica
Aquí te cuento los detalles de la nueva alianza dentro de la Fórmula 1.
Proyección de Bolivia celebrará sus 40 años de carrera en el Gran Teatro Nacional
La agrupación Proyección de Bolivia celebrará sus 40 años de creación con un concierto de gala que se llevará a cabo en el Gran Teatro Nacional, de San Borja, este domingo 24 de marzo desde las 5.30 p.m.Las entradas se encuentran a la venta en Teleticket. El show especial denominado “Proyección de Bolivia, 40 años”, servirá para que el grupo boliviano celebre esta importante fecha con su público y será previo a la preparación del nuevo material que estará llevando a sus giras po
Lanzan campaña “VulBar” para romper estereotipos y prejuicios
Nosotras, una marca de Essity, nuevamente rompe los tabúes con su nueva campaña “VulBar” con motivo del primer aniversario del “Día de la Vulva” en el Perú.El “Día de la Vulva” se conmemora cada 5 de marzo, una fecha dedicada a la educación y eliminación de los tabúes que rodean la vulva y la salud sexual femenina.Esto surge ante la preocupante estadística que revela que una de cada cinco mujeres experimenta sentimientos de vergüenza en relación con su zona íntima, y más
Más vistos
Tablas para Universitario: empató 1-1 ante Junior por la Copa Libertadores 2024
En Universitario no pasaron de la igualdad con Junior en el Estadio Monumental por el Grupo D del torneo.
César Vallejo vs. Independiente Medellín EN VIVO vía ESPN: poetas pierde 5-1 en Trujillo por la Copa Sudamericana
César Vallejo vs. Independiente Medellín: sigue la transmisión minuto a minuto del partido por la fase de grupos de la Copa Sudamericana.
¿A qué hora jugó Universitario vs. Junior en el Monumental por la Copa Libertadores 2024?
Universitario chocó ante Junior en partido por la fecha 4 del Grupo D de la Copa Libertadores 2024.
No pudo sumar de a tres: Universitario igualó 1-1 con Junior en la Copa Libertadores
Los cremas reciben al elenco de Barranquilla en el Monumental de Ate con la consigna de seguir con vida en el certamen continental más importante de la región a nivel de clubes.
En un partidazo, Nacional y River Plate empataron 2-2 en Montevideo por la Copa Libertadores
Nacional y River Plate dieron una lección de futbol y empataron 2-2 por el Grupo H de la Copa Libertadores.
Universitario empató 1-1 ante Junior por la Copa Libertadores
Los cremas cedieron un punto en el Estadio Monumental
Premier por pedido de Fujimori: “No se puede limitar la percepción de una pensión por la exigencia de una deuda”
Indicó que el Poder Ejecutivo evaluará si se hará efectivo la aprobación de estos pagos.
Always Ready goleó a Defensa y Justicia y es líder de su grupo en la Copa Sudamericana
Always Ready venció 3-0 a Defensa y Justicia y está a un paso de clasificar a octavos de final de la Copa Sudamericana.