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Este miércoles la cocina de “Arriba mi Gente” se puso modo saludable y nos trajo a la influencer Estefani Ruiz (@mama_ayudando_a_otra_mama),quien nos presentó una deliciosa receta saludable para los más pequeños de la casa. Ella nos mostró el paso a paso de la preparación de unas ricas Hamburguesas de brócoli y arroz con cúrcuma. Este plato, debido a su fácil preparación, es una buena alternativa para el almuerzo de nuestros pequeños.

La famosa influencer de ‘recetas saludables’ nos deleitó con sus secretos en la cocina para preparar este delicioso platillo como una opción saludable. A continuación, te dejamos todo lo que necesitas para hacerlo en casa. 

Los ingredientes para Hamburguesas de brócoli y arroz con cúrcuma en “Arriba mi Gente” 

  • 1 ramo pequeño de brócoli
  • 100 gr de queso parmesano
  • 1/4 de taza de harina de avena
  • 1 taza de arroz
  • 1 taza de agua
  • 1 cda de ajo molido
  • 1 cda de palillo
  • 1/2 taza de zanahoria en cuadrados
  • 1/4 de taza de arvejas
  • 1/3 de taza de choclo

Mira el paso a paso para preparar las deliciosas Hamburguesas de brócoli y arroz con cúrcuma en “Arriba mi Gente” dándole play al video y descubre si le salió bien.

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