¿Problemas en tu relación?: Estas son las 3 preguntas que te ayudarán a revivir el amor, según expertos
El psicólogo Mark Travers, de la Universidad de Cornell, propone tres preguntas clave para reconectar emocionalmente con tu pareja. Son simples, profundas y pueden transformar la rutina en un nuevo comienzo.
En los matrimonios con hijos, es común que el amor no se apague, sino que se adormezca entre las exigencias del trabajo, la crianza y la rutina diaria. Sin embargo, el vínculo puede revivirse si se aborda de forma consciente, ya que en muchos casos el amor se comparte con los hijos y se piensa más en ellos que en trabajar por la relación en parejas.
¿Estamos creciendo juntos o solo compartimos techo?
Mark Travers, psicólogo de la Universidad de Cornell, afirma en su columna para Forbes que la motivación intrínseca ese deseo interno de actuar desde los propios valores está fuertemente vinculada a la satisfacción conyugal.
Según un estudio publicado en Psychological Reports con más de 300 adultos casados, quienes mantenían un interés genuino por el crecimiento personal y mutuo reportaban mayor cercanía emocional.
"Las relaciones no se sostienen solo con compromiso, sino con una voluntad activa de invertir en el otro", dice Travers. Frases como "quiero conocerte mejor" o "me interesa saber en quién nos estamos convirtiendo" pueden abrir nuevas rutas de conexión y diálogo.
¿Queremos todavía el mismo futuro juntos?
Las metas cambian, y es natural que también lo hagan las prioridades de una pareja. A veces no se trata de que el amor se acabe, sino de que los caminos ya no coinciden, lo cuál es parte de la vida, los pensamientos cambian, se pierde la conexión pero es no quiere decir que no exista un cariño de por medio.
Una revisión en la revista Epidemiology and Healthsubraya que la estabilidad en las relaciones duraderas está vinculada a valores compartidos, buena comunicación, tiempo de calidad y acuerdos comunes sobre crianza o finanzas.
Travers recomienda que al menos una vez al año las parejas se sienten a hablar sobre sus sueños, planes y cambios. "Cuando dos personas ya no desean el mismo futuro, la desconexión no siempre es por falta de amor", puntualiza.
¿Nos sentimos seguros incluso cuando discutimos?
Las discusiones son inevitables, pero no tienen por qué ser destructivas. Travers, apoyado en un estudio publicado en Contemporary Family Therapy, señala seis estrategias para resolver conflictos en parejas con más de 40 años de matrimonio:
- Escuchar con empatía
- Controlar la intensidad emocional
- Evitar culpas y suposiciones
- Ceder sin traicionar principios
- Resolver pronto los conflictos
- Tomarse espacios para cuidar el vínculo
- La seguridad emocional no es un regalo, sino una construcción constante.
El fortalecimiento de una relación no depende solo del tiempo juntos, sino de la calidad de las conversaciones que se cultivan, muchas veces incómodas pero son la clave. Estas tres preguntas proponen una hoja de ruta para reflexionar, reconectar y, si aún hay amor, redibujar el mapa de pareja con más conciencia.
Más de Exitosa
"No voy a asilarme, no voy a fugarme, voy a dar la cara", asegura Martín Vizcarra
El expresidente Martín Vizcarra aseveró que no evadirá a la justicia peruana y que seguirá poniéndose a derecho. Además, se mostró estar confiado en que el pedido de prisión preventiva en su contra no prosperará.
Jorge Del Castillo sobre suspensión de Patricia Benavides: "Tenemos la certeza de que este fallo tiene errores"
El abogado de Patricia Benavides, Jorge Del Castillo, cuestionó el fallo del Poder Judicial que suspende por 24 meses a su patrocinada. En esa línea, mencionó que apelarán a dicha resolución.
Mirtha Vásquez advierte que Perú se convertiría en Venezuela o Cuba si se retira del SIDH: "Sería gravísimo"
La expremier Mirtha Vásquez cuestionó el proyecto del Ejecutivo que busca evaluar la salida del Perú del Sistema Interamericano de Derechos Humanos (SIDH),advirtiendo que "sería gravísimo".
Mirtha Vásquez asegura que Perú se convertiría en Venezuela o Cuba si salimos del SIDH: "Sería gravísimo"
En entrevista con Exitosa, la expremier Mirtha Vásquez, cuestionó el proyecto del Ejecutivo que busca evaluar la salida del Perú del Sistema Interamericano de Derechos Humanos (SIDH),advirtiendo que "sería gravísimo". "Se confirmaría que estamos en dictadura", acotó.
García Belaúnde sobre Martín Vizcarra: "La política lo ha salvado de la cárcel muchas veces"
En diálogo con Exitosa, Víctor Andrés García Belaúnde señaló que Martín Vizcarra ha continuado en la política porque le ha permitido librarse de la cárcel. "Quiere seguir haciendo política para decir que no es ladrón, sino un perseguido político", comentó el excongresista.
García Belaúnde sobre ex mandatario: "La política ha salvado a Vizcarra de la cárcel muchas veces"
En diálogo con Exitosa, Víctor Andrés García Belaúnde señaló que Martín Vizcarra ha continuado en la política porque le ha permitido librarse de la cárcel. "Quiere seguir haciendo política para decir que no es ladrón, sino un perseguido político", comentó el excongresista.
Martín Vizcarra reafirma su inocencia tras suspensión de audiencia de prisión preventiva: "No hemos hecho nada ilegal"
El expresidente, Martín Vizcarra, se mostró tranquilo y arremetió contra el fiscal Germán Juárez Atoche al considerar que no cuenta con las pruebas suficientes para demostrar su culpabilidad.
Poder Judicial posterga audiencia de prisión preventiva contra Martín Vizcarra
La Corte Superior Nacional de Justicia suspendió, hasta mañana viernes 27 de junio, la audiencia de prisión preventiva contra Martín Vizcarra. Su defensa aseveró que el expresidente no se fugará y que cuenta con arraigo laboral.
Poder Judicial posterga audiencia de prisión preventiva contra Martín Vizcarra
La Corte Superior Nacional de Justicia suspendió, hasta mañana viernes 27 de junio, la audiencia de prisión preventiva contra Martín Vizcarra. Durante su alegato, la defensa el expresidente señaló que no existe peligro de fuga porque su patrocinado cuenta con arraigo laboral, y que su presencia en el terminal de Moquegua responde a asuntos de trabajo.
Martín Vizcarra: Fiscal Juárez Atoche advierte "latente peligro de fuga" del expresidente
Continúa la audiencia de prisión preventiva en contra del expresidente Martín Vizcarra. El fiscal Germán Juárez Atoche justificó el pedido de seis meses de cárcel señalando que "existe un latente peligro de fuga" por parte del exmandatario.
Más vistos
Fallece Óscar Carrillo Rojas: Ministerio de Cultura confirma deceso del actor peruano
El reconocido actor Óscar Carrillo Rojas falleció dejando un vacío profundo en la cultura peruana. Su legado escénico marcó generaciones de artistas y espectadores.
Más del 25 % de trabajadores sufre dolor de espalda: 5 ejercicios para aliviarlo
Según el último reporte de la International Association for the Study of Pain (IASP),al menos 1 de cada 4 trabajadores adultos manifiesta sufrir dolor de espalda de forma regular. Según Jesús Yerén, docente de la carrera de Fisioterapia y Rehabilitación de la Escuela de Educación Superior Cibertec, este es uno de los problemas médicos más comunes y una de las principales quejas físicas de los “trabajadores modernos”.
Manchester City HOY necesita vencer a Juventus para evitar a Real Madrid en la siguiente ronda – ¿A Qué Hora Empieza?
Los dirigidos por Guardiola se juegan el primer puesto este jueves en el Mundial de Clubes. El partido se podrá ver gratis por streaming desde Perú y toda Latinoamérica. Juventus y Manchester City se enfrentarán hoy jueves 26 de junio de 2025 por la última jornada del Grupo G del Mundial de Clubes FIFA. El […]
Fallece Óscar Carrillo Vértiz: Ministerio de Cultura confirma deceso del actor peruano
El reconocido actor Óscar Carrillo falleció este 26 de junio a los 59 años. El Ministerio de Cultura confirmó su deceso, lo que deja un profundo vacío en el teatro, cine y televisión del Perú.
Eduardo Salhuana recalca que fallos de la JNJ y el Poder Judicial deben acatarse: "Es cumplir la ley"
El presidente del Congreso, Eduardo Salhuana, indicó que se puede discrepar con los fallos de la Junta Nacional de Justicia (JNJ) y el Poder Judicial, pero que sus resoluciones deben ser acatadas.
Ministra Desilú León sobre exigencia de redes sociales públicas para visas de EE.UU.: "No es solo para Perú"
La titular del Mincetur, Desilú León, indicó que el Gobierno primero debe conocer cómo se aplicará la medida, sobre las redes sociales de los solicitantes de visas, para después pronunciarse.
Becarios forjados en la adversidad asisten al CADE con propuestas de alto impacto social
Han superado carencias, pero hoy destacan con firmeza en el principal foro de liderazgo juvenil del país. Tres becarios del Programa Nacional de Becas y Crédito Educativo (Pronabec),próximos a culminar sus estudios universitarios, participan en el CADE Universitario 2025 con propuestas que reflejan su compromiso con el desarrollo social y la equidad.
Productos con tartrazina deberán advertir su presencia en la etiqueta desde junio de 2026
El Ministerio de Salud (Minsa),a través de la Dirección General de Salud Ambiental e Inocuidad Alimentaria (Digesa),ha establecido que todo producto industrializado que contenga el colorante artificial tartrazina deberá advertirlo expresamente en su etiqueta.
Recién agregados
Portada Diario TodoSport (27/06/2025)
Experimenta la pasión por el deporte a través de tu diario “Todosport“, tu fuente exclusiva de noticias deportivas que va más allá de los resultados. ⚽🏀🎾 Sigue nuestra página web y redes sociales. NOTICIAS DEPORTIVAS DEL PERÚ EL MUNDO https://www.facebook.com/DiarioTodoSport
Inacal aprueba 10 normas técnicas peruanas para fortalecer la productividad
El Instituto Nacional de Calidad (Inacal),aprobó 10 Normas Técnicas Peruanas (NTP),orientadas a potenciar la calidad, competitividad y seguridad en los sectores alimentario, agrícola, ferroviario, ambiental y manufacturero.