La anemia en la etapa escolar
La anemia viene a ser la disminución de la concentración de hemoglobina en la sangre a valores que están por debajo del determinado por la Organización Mundial de la Salud, esta disminución limita el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono, entre la sangre y las células, lo cual es indispensable para el correcto funcionamiento de todos nuestros órganos. Es ahí donde radica la importancia de mantener una alimentación saludable y rica en hierro durante...The post La anemia en la etapa escolar appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.
La anemia viene a ser la disminución de la concentración de hemoglobina en la sangre a valores que están por debajo del determinado por la Organización Mundial de la Salud, esta disminución limita el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono, entre la sangre y las células, lo cual es indispensable para el correcto funcionamiento de todos nuestros órganos. Es ahí donde radica la importancia de mantener una alimentación saludable y rica en hierro durante la etapa escolar, ya que el cerebro de nuestros niños va a requerir de grandes cantidades de oxigeno para un optimo desempeño dentro y fuera de las aulas.
Existen varios tipos de anemia, y estas poseen relación con diversas enfermedades, como la anemia por deficiencia de hierro, la anemia perniciosa, la anemia aplásica y la anemia hemolítica. Sin embargo, es la anemia por deficiencia de hierro la mas prevalente en nuestro país, por lo cual es considerada un problema de salud pública, ya que trae consecuencias no solo en el estado de salud de la población, sino que también repercute en el desarrollo del país.
Puedes leer: Hipertensión arterial
Es importante saber la estrecha relación que existe entre la anemia y el hierro, quien en resumidas cuentas viene a ser el principal componente de los glóbulos rojos, por lo tanto los padres deben de ser conscientes de la importancia que implica incluirlo en la dieta diaria de los menores. El estado de este está determinado por el contenido de hierro en la dieta, la disponibilidad del mismo, así como las pérdidas y requerimientos por crecimiento. Además, es necesario conocer también la importancia de los cítricos en relación a la anemia, ya que el consumo de estos favorece la absorción del hierro, siendo esenciales en la dieta del menor.
¿A quienes afecta con mayor frecuencia la anemia?
A los niños y niñas prematuros o con bajo peso al nacer, ya que al nacer antes de tiempo no cuentan con suficiente reserva de hierro; a los niños y niñas menores de 2 años ya que a esta edad presentan un rápido crecimiento y han de requerir una mayor concentración de hemoglobina para su desarrollo; a las niñas y niños de 2 a 5 años ya que a esta edad se suele presentar una alta exposición al consumo de alimentos de bajo valor nutricional; y las gestantes, quienes tienen elevadas necesidades de hierro para el desarrollo del feto, la placenta, entre otros.
En nuestro país, el 40.1% de niños de 6 a 35 meses vive con anemia y, dentro de las principales causas tenemos: La inadecuada suplementación durante la gestación, corte precoz del cordón umbilical, prematuridad y bajo peso al nacer, disminución del consumo de Lactancia Materna Exclusiva, deficiente ingesta de hierro en la dieta de gestantes y niños, desconocimiento de la madre sobre el problema de la anemia, consecuencias, prevención y tratamiento.
Las consecuencias de la anemia en la infancia y durante los primeros años de vida son irreversibles, y entre estas tenemos: Mayor riesgo de mortalidad por anemia de la madre durante la etapa fetal, afecta el desarrollo psicomotor, cognitivo del lactante, tiene consecuencias a largo plazo en edad escolar, disminuye de la capacidad física, y a todo ello también podríamos agregarle, que afecta a la sociedad.
¿Cómo podríamos darnos cuenta si nuestro hijo tiene anemia?
Existen dos formas de diagnosticarla, ya sea mediante un examen clínico, el cual puede no ser determinante, ya que hay situaciones de carencia de hierro que aun así no dan síntomas, o mediante un examen de laboratorio en el cual se medirá la concentración de hemoglobina en la sangre. Dentro de los síntomas que podríamos observar en nuestros niños, están la debilidad o fatiga, anorexia (no tiene apetito),sueño incrementado, irritabilidad, rendimiento físico disminuido, vértigos, mareos, cefaleas (dolores de cabeza) y alteraciones del crecimiento. En algunas situaciones se pueden lograr observar inclusive, alteraciones como queilitis angular (boquera),piel y mucosas pálidas, pelo ralo y uñas quebradizas, tendencia a comer tierra, taquicardia, soplo y disnea del esfuerzo (dificultad para respirar).
¿Qué tipo de hierro se absorbe mejor?
El hierro proveniente de los alimentos de origen animal (hierro hem) es el que se absorbe con mayor facilidad y se altera poco ante la presencia de factores puedan evitar su absorción; además, su porcentaje de absorción es del 15% al 40%. Los alimentos con mayor contenido de hierro hem son de color oscuro, entre ellos tenemos: sangre de pollo, vísceras rojas (baso, hígado de pollo, riñones y bofé),todo tipo de carnes rojas y pescado, la capacidad gástrica de una niña y niño varía de acuerdo a la edad, la cantidad de dos cucharadas de alimento de origen animal llegaría solo a cubrir la 1/5 parte de las necesidades de hierro que tiene, por lo tanto se hace necesaria la suplementación con micronutrientes.
¿Qué debo de hacer si sospecho que mi hijo tiene anemia?
Ante la duda, acuda al establecimiento de salud mas cercano, ya que el hierro que le brindamos en la dieta diaria no siempre es el necesario o suficiente para cubrir sus necesidades o carencias que pueda tener nuestro pequeño. Además, en el centro de salud te brindaran múltiples alternativas para combatir y prevenir la anemia, con ricas recetas de alimentos nutritivos y divertidos, te brindaran consejos para que aprendas a preparar loncheras saludables, y de esa manera combatir juntos a la anemia.
¡Y no olvides acompañar siempre sus comidas ricas en hierro con un delicioso cítrico!
The post La anemia en la etapa escolar appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.
Más de Exitosa
Magaly destruye a noticiero de su MISMO CANAL por contactar a Alex Brocca utilizando una 'médium'
La conductora de 'Magaly Tv, la firme' criticó duramente al noticiero matutino de su canal por llevar a una médium, que supuestamente hizo contacto con Alex Brocca desde el más allá.
Caso Rolex: Fiscalía cita a declarar a Dina Boluarte el 15 de mayo y un día después a Wilfredo Oscorima
La Fiscalía programó la declaración ampliatoria de Dina Boluarte a las 9:30 a. m. del 15 de mayo. Según indicó, el acto se desarrollará presencialmente en la sede del MP (Cercado de Lima).
ATU propone CINCO RUTAS para llegar al Aeropuerto Jorge Chávez: Conoce AQUÍ cómo acceder al nuevo terminal
Durante un actividad oficial, la ATU presentó cinco recorridos planificados para el traslado de viajeros y trabajadores, desde y hacia el nuevo terminal aéreo del Aeropuerto Internacional Jorge Chávez.
¡Polémica! Mayra Goñi aparece en publicidad de yate que ofrece 'CHICAS GRATIS': ¿Qué dijo la actriz?
La influencer Mayra Goñi fue incluida en la publicidad de alquiler de yates, pero lo que más llama la atención es que ofrecen chicas gratis.
"Respetamos la autonomía": Ministra de Cultura sobre fallo del TC contra Inés Tello y Aldo Vásquez
La ministra de Cultura, Leslie Urteaga, hizo hincapié en la autonomía que ostenta el TC para emitir disposiciones, como la última, que ordenó restablecer la inhabilitación de Inés Tello y Aldo Vásquez de la JNJ.
La universidad más pequeña del Perú: Conoce AQUÍ todos los detalles de la singular casa de estudios
En comparación a los gigantes como la Universidad San Marcos o la UNI, la universidad más pequeña del Perú solo equivale a una octava parte del tamaño de estas casas de estudio.
La categórica respuesta de Alejandro Restrepo a Arturo Vidal que calienta el partido en 'Matute'
El DT de Alianza Lima, Alejandro Restrepo, se tomó un momento para contestar a las expresiones de Arturo Vidal, mediocampista de Colo Colo, quien nuevamente mostró un lado desafiante a su rival de turno.
Corte de agua HOY sábado 27 de abril: Conoce AQUÍ el horario y distritos afectados
A través de su cuenta de X, Sedapal informó cuál es el horario del corte de agua y precisó qué distritos se verían afectados por la suspensión.
¡Nuevo comienzo! Samahara Lobatón luce su nueva casa tras abandonar vivienda de Bryan Torres
La influencer parece haber tomado la decisión de empezar desde cero tras su bochornosa pelea con Bryan Torres. Samahará llevará su embarazo sola.
¡La unión hace la fuerza! Sujeto amenza a un joven con un cuchillo y una multitud enfurecida lo impide
Un sujeto, armado con un cuchillo, intimida a otro en el suelo, provocando la reacción de una multitud enfurecida que interviene para detener la agresión, propinando fuertes golpes.
Más vistos
Dura caída: Perú fue goleado 5-0 por Argentina en el Sudamericano Femenino Sub-20
Las dirigidas por la brasileña Jaqueline Ucella buscan uno de los 4 cupos al Mundial 2024.
Caída estrepitosa: Perú perdió 5-0 ante Argentina en el hexagonal del Sudamericano Femenino Sub 20 (VIDEO)
La Selección Peruana tuvo su peor presentación del torneo y cayó goleada en la segunda fecha del hexagonal, con lo que complica sus opciones de clasificar al Mundial Sub 20.
Rebagliati: “No se ha operado, esta haciendo otro tratamiento”
Esta semana Christian Cueva fue visto en las instalaciones de la Videna, tras ello, Diego Rebagliati comentó sobre la situación del ’10’. Durante el anuncio de un nuevo partido amistoso de la selección peruana previo a la Copa América, se observó a ‘Aladino’ trabajando en la recuperación de la lesión en los ligamentos cruzados junto […]
Con Piero Quispe, Pumas empató 1-1 con Querétaro y clasificó al play-in de la liguilla (VIDEO)
Piero Quispe fue titular y participó en el gol del 'Toto' Salvio para el empate de Pumas ante Querétaro, con lo sellaron su acceso a la liguilla de la Liga MX.
Bailarina de Álvaro Rod responde tras ser acusada de ser ‘la otra’
“Lo que digan de mi no es verdad” aseguró la joven de nombre Pamela.
Magaly Medina arremete contra Samantha Batallanos: “Lo suyo estuvo planeado, acordado”
Como se recuerda, la modelo consideró un ‘lapsus’ su salida con Jonathan Maicelo.
La verdadera historia de “vaguito”, el perro que la está rompiendo en los cines
Largometraje del ‘Hachiko Peruano’ viene siendo un éxito rotundo.
Almirón: “Creo que el grupo se decidirá en la última fecha”
El DT de Colo-Colo, Jorge Almirón, declaró ante los medios sobre la situación de Alianza Lima y Alejandro Restrepo. Jorge Almirón enfatizó la importancia de vencer a los rivales para asegurar su futuro en la competición, aunque señaló que el grupo está muy equilibrado y espera que los clasificados se definan en la ultima fecha. […]