En Familia | Ser mayor en invierno
El frío golpea con fuerza a nivel nacional, llegando a temperaturas por debajo de los 15 grados bajo cero en Puno y otras regiones. Los más afectados son los adultos mayores porque, a medida que las personas envejecen, su sistema de termorregulación corporal cambia, su piel adelgaza y su sistema inmunológico es más débil. En ese sentido, y en el contexto del Día Nacional del Adulto Mayor (26 agosto),Víctor Huarcaya, docente de enfermería del...The post En Familia | Ser mayor en invierno appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.
El frío golpea con fuerza a nivel nacional, llegando a temperaturas por debajo de los 15 grados bajo cero en Puno y otras regiones. Los más afectados son los adultos mayores porque, a medida que las personas envejecen, su sistema de termorregulación corporal cambia, su piel adelgaza y su sistema inmunológico es más débil.
En ese sentido, y en el contexto del Día Nacional del Adulto Mayor (26 agosto),Víctor Huarcaya, docente de enfermería del Instituto Daniel Alcides Carrión, brinda algunas recomendaciones para proteger a este grupo en la temporada de invierno:
1.- Mantener el ambiente del hogar limpio y ventilado. Si el adulto mayor está en cama, debemos cambiar las sábanas y la ropa de diario cada día.
2.- Ponerle ropa abrigadora y estar atentos a su comodidad frente a la temperatura del ambiente.
3.- Al realizar la higiene y limpieza diaria en la cama, es importante secar al adulto mayor y cambiar la ropa asegurándose que no queden zonas húmedas.
4.- Vacunar a nuestro adulto mayor contra la Covid-19, la influenza y neumonía para evitar infecciones respiratorias.
Puedes leer: Cuatro recomendaciones para empezar a ahorrar
5.- Mantener una buena alimentación e hidratación. Los adultos mayores suelen tener una necesidad menor de tomar líquidos, por lo que es indispensable asegurarnos de que estén hidratados y lleven una buena alimentación a fin de fortalecer su sistema inmune. Una alternativa son las sopas o cremas de verduras.
6.- Realizar ejercicios como breves caminatas o masajes si es una persona de edad muy avanzada o con complicaciones.
7.- Brindarle mucho afecto y compañía porque la salud está asociada directamente con su bienestar emocional.
8.- Mantener la casa iluminada para evitar caídas o lesiones.
9.- No automedicar al adulto mayor. Si presenta alguna molestia o malestar debe recibir atención especializada de inmediato.
Más en Exitosa
The post En Familia | Ser mayor en invierno appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.
Más de Exitosa
¡Legendas! Madonna REVIVE a Michael Jackson para cantar a dúo en HISTÓRICO concierto de despedida
Michael Jackson y Madonna son considerados el rey y la reina del pop, por lo que sus fanáticos en Brasil estuvieron más que felices al verlos cantar juntos por última vez.
Préstamo para pagar deudas: Empieza mayo libre de preocupaciones
¡Consolida tus deudas y regulariza tu situación financiera gracias a las condiciones flexibles de Prestamype, Fintech registrada en la SBS!
Huancavelica: reportan enfrentamientos entre policías y estudiantes de la UNH durante protestas
Según informan medios locales, estudiantes de la Universidad Nacional de Huancavelica (UNH) protestan por la presencia del congresista Wilson Soto y otros ministros.
Niño ofrece sus ahorros y canicas por una serenata para su madre: "Solo quiero verla feliz"
Un pequeño niño quiso darle una grata sorpresa a su madre, por lo cual, no dudó en ofrecer todos sus ahorros y sus preciadas canicas a unos músicos para que le den una serenata.
¡TRAICIÓN! Joven se entera que su novio tenía esposa: Sus amigos y familiares lo sabían, pero no dijeron nada
Laura descubrió que su novio estaba casado hace mucho tiempo y tenía una familia, pero llevaba una relación abierta y por eso mantuvo una relación con ella también.
Abuelita conmueve al ir en monopatín a recoger a su nieto a la escuela: "Que nunca nos falten"
Una abuelita conmovió a todos en las redes sociales tras no dudar en usar un monopatín eléctrico para desplazarse ágilmente al recoger a su querido nieto en el kínder.
Joven que llevaba serenata a su amada es rechazado y termina persiguiéndola con los mariachis
El joven alistó una romántica sorpresa, que incluía mariachis, pero fue rechazado ante la mirada de varias personas.
¡Le duró poco! Julián Zucchi REAPARECE en redes sociales con SENSUAL fotografía, ¿superó a Yiddá Eslava?
Después de haber peleado públicamente con Yiddá Eslava y transmitir en vivo en estado de ebriedad, Julián cerró sus redes, pero ahora está de regreso.
Caso Alas Peruanas: Fiscalía pide 36 meses de impedimento de salida del país para Joaquín Ramírez
La Fiscalía solicitó 36 meses de impedimento de salida del país para Joaquín Ramírez por formar parte de la presunta organización criminal dedicada al lavado de dinero, para lo cual se utilizó a la UAP.
Hombre llega borracho a su casa y su esposa toma inesperada decisión (VIDEO)
El incidente del hombre borracho afuera de la casa fue grabado por su cuñada, quien viralizó el video en TikTok.
Más vistos
Estas son las cortitas de hoy lunes 6 de mayo de 2024
NUEVA ADQUISICIÓNEspinoza a PodemosEl partido Podemos, que dirige el actual congresista José Luna Gálvez, añadió a sus filas al empresario chiclayano, exlegislador y actual consejero regional Gustavo Espinoza Soto con miras a las elecciones de 2026. Antes de dejar de ser parlamentario, Espinoza calificó a sus entonces colegas como “delincuentes”. ¿Qué papel jugará ahora?(Foto: Congreso)SALUDO CUMPLEAÑERODel condenado al dictadorEl prófugo condenado Vladimir Cerrón usó su cuenta
Revisión del salario mínimo coincide con caos de Boluarte
El ministro de Trabajo y Promoción del Empleo (MTPE),Daniel Maurate, indicó que un eventual aumento de la Remuneración Mínima Vital (RMV) es “uno de los mayores deseos del Ejecutivo de Dina Boluarte”.Sin embargo, hay dos aspectos que el Banco Central de Reserva (BCR) resaltó en su último Reporte de Inflación sobre las revisiones al salario mínimo que se han dado en las dos últimas décadas y que es crucial tomarlas en cuenta para lograr un adecuado balance entre sostener el bienest
¿Cuál será la suerte de ‘El conejo’ y sus amigos?: El vínculo de un coronel en retiro con los sobrinos de Pedro Castillo
‘El conejo’ fue detenido por facilitar la fuga de los sobrinos del expresidente Castillo y su fiel ministro Juan Silva
Atlético Grau vs. Sport Huancayo EN VIVO vía Liga 1 Max: juegan por el Torneo Apertura 2024
Atlético Grau vs. Sport Huancayo EN VIVO: sigue la transmisión minuto a minuto del partido por la Liga 1 Te Apuesto 2024.
Estas son las normas legales más relevantes de hoy lunes 6 de mayo del 2024
El boletín Normas Legales del Diario Oficial El Peruano difunde una serie de dispositivos de interés público y de impacto para la marcha del país. Conoce a continuación los más relevantes de hoy lunes 6 de mayo del 2024.
Cupos, amenazas y sicarios: El peligroso vínculo de una regidora con ‘Los Gallegos de Santa Anita’
La banda criminal tenía en su poder información de todos los comercios y pequeñas empresas del distrito a quienes extorsionaba
¿Samahara Lobatón estuvo ahí? Youna se reencontró con su hija Xianna: “Vi a mi papi”
Casi un año después de su mediática separación con la influencer, el barbero volvió a ver a su pequeña hija.
Siete consejos clave para una exitosa inserción laboral al salir de la universidad
En el Perú, miles de estudiantes egresan anualmente de pregrado, lo que representa una población potencialmente demandante de empleo.