En Familia | Cuatro consejos para evitar la gripe en este invierno
La temperatura está cambiando y, aunque falta poco más de un mes para el inicio oficial del invierno 2021, el frío se siente cada vez más fuerte. En ese sentido, teniendo en cuenta que seguimos atravesando una pandemia por la COVID-19, es importante estar informados sobre cómo evitar el resfriado estacional. “La gripe puede darse en cualquier estación del año. Sin embargo, suele haber un incremento de casos cuando se presenta un cambio brusco de...The post En Familia | Cuatro consejos para evitar la gripe en este invierno appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.
La temperatura está cambiando y, aunque falta poco más de un mes para el inicio oficial del invierno 2021, el frío se siente cada vez más fuerte. En ese sentido, teniendo en cuenta que seguimos atravesando una pandemia por la COVID-19, es importante estar informados sobre cómo evitar el resfriado estacional.
“La gripe puede darse en cualquier estación del año. Sin embargo, suele haber un incremento de casos cuando se presenta un cambio brusco de temperaturas, del calor al frío. Por esta razón los casos se incrementan con la llegada del otoño o invierno“, explicó el epidemiólogo del Instituto Daniel Alcides Carrión, Jorge Samamé.
También puedes leer: Alternativas simples para ahorrar energía en negocios
◼ ¿Por qué preocupa tanto?
Una gripe común genera mucha preocupación en la actual coyuntura de pandemia, debido a que tiene ciertas similitudes con los síntomas que genera el coronavirus. El especialista remarcó que es importante mantener la calma, guardar reposo, aislarse y consultar con un médico para monitorear los síntomas del paciente.
Además, reflexionó sobre cómo las medidas de bioseguridad usadas para prevenir la COVID-19 también redujeron los casos de gripe. “Ambas enfermedades ingresan al organismo a través de aerosoles de personas con fluidos infectados al toser o estornudar”, sostuvo Samamé.
◼ ¿Cómo evitar una gripe estacional?
- Vacunarse contra la influenza A y B.
- Mantener una buena ventilación de los ambientes del hogar abriendo ventanas y puertas de ser necesario.
- Lavarse las manos frecuentemente y de manera correcta por unos 30 segundos.
- Realizar ejercicios regularmente durante la semana.
- Dormir 7 a 8 horas para que nuestro cuerpo recupere la energía y la vitalidad perdida durante el día.
- Llevar una buena alimentación (balanceada) para elevar el sistema inmunológico.
También puedes leer: La pandemia y sus efectos en la salud mental
The post En Familia | Cuatro consejos para evitar la gripe en este invierno appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.
Más de Exitosa
Caso 'Los Niños': Congresista Jorge Flores Ancachi pierde los papeles e insulta a periodista
El congresista de Acción Popular, Jorge Flores Ancachi, insultó a periodista que lo abordó para consultarle por nuevos detalles del caso Los Niños.
Congreso: Boletas demostrarían que YA se hizo efectivo el reintegro por incremento de asignación de función
La boleta de un legislador demostraría que ya se hizo efectivo el reintegro por el concepto de función congresal desde abril pasado y que, incluso, sería mayor de lo que se había calculado, según 'Punto Final'.
¡Olvidó a Diego Rodríguez! Janick Maceta confirma relación con Mario Ruiz, expareja de Luana Barrón
La exaspirante al Miss Universo y el influencer colombiano se mostraron más enamorados que nunca durante sus asistencia a la Fórmula 1.
Ernesto Pimentel se mostró ARREPENTIDO de haber demandado a Alex Brocca: "Me duele su partida"
Después que su película 'Chabuca' haya generado polémica en redes sociales por recordar a Alex Brocca, Ernesto Pimentel rompió su silencio y recordó momentos con el fallecido bailarín.
Desde hoy el gobierno de México exigirá visa a peruanos que deseen ingresar a su territorio
¡A tomar precauciones! A partir de este lunes 06 de mayo, todo peruano que desee ingresar México deberá contar con una visa válida y vigente.
Gobierno de México dispone exigencia de visas a peruanos a partir de HOY, 06 de mayo
¡A tomar precauciones! A partir de este lunes 06 de mayo, todo peruano que desee ingresar México deberá contar con una visa válida y vigente.
Putin ordena maniobras nucleares tácticas cerca de Ucrania ante "amenazas" de Occidente
El presidente de Rusia, Vladimir Putin, ha ordenado maniobras con armamento nuclear táctico para las Fuerzas Armadas, en respuesta a lo que percibe como "amenazas" de Occidente.
¡Bajo el agua! Aeropuerto de Brasil COMPLETAMENTE inundado por las intensas lluvias
El Aeropuerto Internacional Salgado Filho, en Brasil, se encuentra inundado, lo que ha provocado la suspensión indefinida de todos los vuelos.
Jason Holton: El hombre más obeso de Gran Bretaña falleció a los 33 años de edad
Después de estar ocho años en confinamiento por su condición, James Holton falleció a los 33 años en Gran Bretaña. Su cuerpo tuvo que ser trasladado por seis miembros del cuerpo de bomberos.
¡Indignado! Así fue la REACCIÓN de Zac Efron al escuchar su voz doblada al español en High School Musical
La reacción de Zac Efron al escuchar por primera vez su voz doblada al español en "High School Musical" dejó completamente sorprendidos a sus fanáticos en las redes sociales.
Más vistos
¿Cuál será la suerte de ‘El conejo’ y sus amigos?: El vínculo de un coronel en retiro con los sobrinos de Pedro Castillo
‘El conejo’ fue detenido por facilitar la fuga de los sobrinos del expresidente Castillo y su fiel ministro Juan Silva
Se despidió con derrota: Perú cayó 2-0 ante Brasil en la última fecha del Sudamericano Femenino Sub 20
La Selección Peruana cayó 2-0 ante Brasil en la última fecha del hexagonal final del Sudamericano Femenino Sub 20 y no pudo clasificar al mundial de la categoría.
OMS: “extremadamente preocupada” por posible operación a gran escala contra Gaza
La Organización Mundial de la Salud (OMS) se declaró este viernes “extremadamente preocupada” por los planes israelíes de intervenir militarmente a gran escala en Rafah, en el extremo sur de la franja de Gaza, donde 1,2 millones de palestinos se hacinan, muchos tras huir de meses de hostilidades más al norte. Una operación así “empeoraría […]
Dinero que congresista Magaly Ruiz recortaba a sus trabajadores habría sido destinado para campañas del partido de César Acuña
El dominical 'Punto Final' señaló que el exasesor de Magaly Ruiz afirmó que entregó el dinero en efectivo a Martín Namay, hoy gerente regional en La Libertad, para apoyar la candidatura política de una amiga de la parlamentaria.
Zambrano: “La Libertadores es más exigente, no podemos fallar”
Tras la victoria ante UTC , Carlos Zambrano mencionó que ahora están enfocados en el encuentro frente a Cerro Porteño por la Libertadores. Alianza Lima llega con un impulso importante tras la victoria por 1-0 sobre UTC en la jornada 14 del Torneo Apertura de la Liga 1 2024, con Hernán Barcos como autor del […]
Cupos, amenazas y sicarios: El peligroso vínculo de una regidora con ‘Los Gallegos de Santa Anita’
La banda criminal tenía en su poder información de todos los comercios y pequeñas empresas del distrito a quienes extorsionaba
Exministro Álex Contreras señaló que participó con Dina Boluarte y Wilfredo Oscorima de reunión que no fue registrada
Álex Contreras, extitular del MEF, indicó que este encuentro se dio durante la última semana que estuvo a cargo de dicho sector. Asimismo, confirmó que participó de reunión tras la cual se firmó un decreto por 66 millones de soles a favor del Gobierno Regional de Ayacucho.
María Benito Orihuela accedió al retiro de soporte vital y ahora descansa en paz
Josefina Miró Quesada, abogada María Benito, dijo que la paciente con ELA de 66 años pudo cumplir su voluntad. Sufría esclerosis lateral amiotrófica avanzada El pasado viernes 3 de mayo, María Teresa Benito Orihuela ejerció finalmente su derecho a una muerte digna a través del retiro de medidas de soporte vital, previa sedación paliativa, muriendo […]