Sandía: conoce los grandes beneficios de esta deliciosa fruta
La sandía es una fruta que refresca y es altamente hidratante, la cual también cuenta con un gran número de nutrientes beneficiosos para la salud. Esta fruta contiene vitamina A, vitamina C, potasio, magnesio, licopeno y betacaroteno. Hidrata La sandía ayuda a mantener hidratado al…
La sandía es una fruta que refresca y es altamente hidratante, la cual también cuenta con un gran número de nutrientes beneficiosos para la salud. Esta fruta contiene vitamina A, vitamina C, potasio, magnesio, licopeno y betacaroteno.
Hidrata
La sandía ayuda a mantener hidratado al organismo, debido a que 92 por ciento de su composición es agua, siendo una excelente alternativa para los días más calurosos.
Riñones
La sandía es una fruta con propiedades protectoras contra las enfermedades renales y ayuda a mantener limpia la orina, gracias a su propiedad diurética. Además, también posee esteroides y alcanos como principales constituyentes del extracto de pulpa responsables de prevenir la formación de piedras en los riñones.
Sistema inmuno
Debido a que estimula las células de defensa del organismo, es muy bueno para el funcionamiento del sistema inmuno gracias a su aporte de vitamina C y A, que actúan como antioxidantes previniendo el surgimiento de enfermedades como gripes y resfriados.
Presión arterial
La sandía contiene critrulina, un aminoácido que podría aumentar los niveles de óxido nítrico en el organismo, ayudando a que los vasos sanguíneos se expandan y favorezca la disminución de la presión arterial.
Energético
La citrulina es un aminoácido, que se encuentra en la sandía, y que mejora el rendimiento durante la actividad física.
También aporta potasio y magnesio, minerales que son importantes para prevenir la debilidad muscular, mejorar la contracción muscular y los calambres durante el ejercicio físico intenso.
El dato
Cuida el corazón
Su licopeno, por su acción antioxidante y antiinflamatoria, impide la oxidación del colesterol LDL “malo”, y previene ateroesclerosis y males cardíacos.
MÁS EN EXTRA:
Lo mejor del espectáculo: Entérate lo más reciente
Jossmery Toledo hace fuerte relevación de su retiro de la PNP: “Lloré, fueron muy machistas”
¿Melissa Klug envía MISIL a Bryan por crisis con Samahara?: “Ninguna pareja vale tu salud mental”
Únete aquí vía móvil: https://bitly.ws/WzsE
Más de Extra
¿Nueva era? Maria Grazia Gamarra cambia de LOOK de manera RADICAL tras ampay de su esposo
Maria Grazia Gamarra decidió hacer caso omiso a las críticas y especulaciones que han surgido en los últimos días, después de que su esposo haya sido captado en imágenes comprometedoras con una joven. La actriz optó por enfocarse en sí misma, consintiéndose con un radical…
¡Triunfo monumental! Universitario goleó 4-1 a Sporting Cristal y les arrebata la punta del Apertura
Universitario de Deportes se impuso ante su principal contendiente por el título, Sporting Cristal, este domingo 12 de mayo por la fecha 15 del Torneo Apertura de la Liga 1. El decisivo partido se jugó en el estadio Monumental Santiago González abrió el marcador para…
Esposo de Maju Mantilla le dedica tierno mensaje por el Día de la Madre: “Mami aventurera”
El esposo de Maju Mantilla, Gustavo Salcedo, utilizó sus redes sociales para dedicarle un tierno mensaje por el Día de la Madre. La pareja pasó un fin de semana inolvidable en Catarata La Leona ubicada en Costa Rica junto a sus dos pequeños. Maju Mantilla…
¿‘Parchó’ a Magaly? Mónica Cabrejos saca cara por Ely Yutronic: “Ahora la admiro más”
Mónica Cabrejos respondió contundentemente al reportaje que hizo ‘Magaly TV, La Firme’ sobre el pasado de Ely Yutronic en la televisión. En el informe se vio a la periodista en diminutos bikinis, incluso siendo apodada como la ‘Bruja más sexy de la TV’ en un…
Día de la Madre: estos fueron comerciales que hicieron llorar y conmover a miles [VIDEO]
El Día de la Madre en Perú se festeja el segundo domingo de mayo, convirtiéndose en una fecha significativa para homenajear la gran labor de todas las mamás y su amor incondicional desde la concepción hasta la crianza. Muchas marcas y canales en todo el…
Samahara Lobatón se disculpa con sus hijos por el Día de la Madre y Bryan ¿desliza reconciliación?
La mediática influencer Samahara Lobatón utilizó sus redes sociales para expresar la felicidad que le brindaron sus hijos por el Día de la Madre. A través de su cuenta de Instagram, compartió una serie de fotografías y reflexiones referidas a este día, las cuales conmovieron…
Brunella Horna conmueve al mostrar el rostro de su bebé por primera vez: “Se parece al abuelo”
Brunella Horna enterneció a sus miles de seguidores tras mostrar por primera vez el rostro de su bebé con Richard Acuña. La exmodelo aprovechó el Día de la Madre para expresar el amor incondicional que siente por su pequeño y el cambio significativo que trajo…
“Soy quien soy gracias a esa sabia mujer”: Magaly Medina tocó el corazón de miles con su mensaje por el Día de la Madre
La popular conductora de televisión Magaly Medina se sumó a la ola de tiernos mensajes que trajo consigo el Día de la Madre con una reflexión que conmovió a miles de sus seguidores. A través de su cuenta de Instagram, compartió una bella sesión de…
Jenny Ventocilla, deportista de alta competencia, fue sorprendida por sus hijos por el Día de la Madre
Por unos minutos la parabadmintonista Jenny Ventocilla interrumpió su entrenamiento para recibir el afectuoso saludo de sus hijos, Valeria y César, quienes la sorprendieron horas previas la celebración por el Día de la Madre. Ambos llegaron a las instalaciones de su centro de entrenamiento, para…
Beto Ortiz envía reflexivo mensaje por el Día de la Madre: “Llama a tu mamá, engríela, apapáchala”
Beto Ortiz compartió un reflexivo mensaje por medio de las redes sociales, donde aconsejó a sus seguidores aprovechar el tiempo con sus madres, ya que, puede llegar un momento en el que ya no estén y solo tendrán que contentarse con verla en una foto….
Más vistos
Remontada Monumental: Universitario goleó 4-1 a Sporting Cristal y es líder del Torneo Apertura
Universitario ante Sporting Cristal, un duelo vital en lo que va de la Liga 1 Te Apuesto. Se juega en el Monumental el liderato del Torneo Apertura.
Este miércoles 8 de mayo se llevará a cabo uno de los desafíos más esperados de esta semifinal de la Champions League, como lo será Real Madrid ante Bayern Munich en el Santiago Bernabéu que definirá al segundo clasificado de esta competición. Mientras el equipo bávaro prepara este choque, el técnico Thomas Tuchel ofreció unas declaraciones para […]
Quiere Centenario: Universitario goleó a 4-1 a Sporting Cristal y lidera el Apertura
Ambas escuadras tendrán un partido ‘picante’ para definir al líder del Torneo Apertura. Entérate de todos los detalles de este encuentro en la nota.
Piero Quispe se quedó en camino: Pumas empató 2-2 con Cruz Azul y quedó eliminado de la Liga MX
Pumas no pudo vencer a Cruz Azul y quedó eliminado en los cuartos de final de la Liga MX. Piero Quispe fue titular en el partido.
Gestión de Rennán Espinoza habría simulado contratos por S/700 mil a señor de escasos recursos
El cuestionado Rennán Espinoza, alcalde de la Municipalidad de Puente Piedra, quien se escapara de un aparatoso accidente en el que se negó a pasar por el dosaje etílico respectivo aduciendo que no manejaba el auto a pesar que era el último de los ocupantes que poseía licencia de conducir, afronta una nueva denuncia.Según reveló Panorama, la comuna distrital contrató a un señor de nombre Jorge Luis Morales, de 61 años, para que a través de su empresa Grupo JMA Inversiones brinde biene
Tabla de Liga 1 EN VIVO: Universitario goleó a Cristal y recupera la punta del Apertura
Se disputa la fecha 15 del Torneo Apertura de la Liga 1 2024. En Latina Noticias te mostramos el fixture completo, así como la tabla de posiciones constantemente actualizada EN VIVO y EN DIRECTO. El partido de la jornada lo protagonizarán Universitario vs. Sporting Cristal, dos equipos que luchan por el primer lugar del campeonato. […]
Las redes “interna” y “externa” de Patricia Benavides
La fiscal suprema Delia Espinoza revela la existencia de redes en dos niveles presuntamente lideradas por la exfiscal de la nación.
OTÁROLA EN REGLAJE
Arrastra mal precedente con expareja Expremier deberá ser investigado porque, cuando era premier, sus funcionarios habrían seguido al contralor Nelson Shack El procurador general de la Nación, Javier Pacheco, solicitó al Ministerio Público abrir una investigación preliminar contra el expremier Alberto Otárola y el jefe de la Dirección Nacional de Inteligencia (DINI),Roger Arista, debido […]