Memoria: ¿sabes qué alimentos te pueden ayudar a reforzarla?
AlzheimerCovid-19MemoriaLa pérdida de la memoria es algo que antes sólo se relacionaba con la demencia senil o el Alzheimer. Sin embargo, se han ido registrando casos en personas jóvenes, quienes presentan incluso alzheimer prematuro o pérdida de memoria a causa de accidentes y más actual, como consecuencia de la Covid-19, en algunos pacientes recuperados del virus, hasta 3 meses después. Te brindamos alguna recetas de jugos para que goces de sus beneficios.
Mandarina
Contiene poderosos antioxidantes que ayudan a minimizar el estrés oxidativo sobre las células cerebrales. Además contribuye a fortalecer la memoria y reduce el riesgo de envejecimiento prematuro.
Ingredientes: 1 mandarina, el jugo de 5 naranjas.1/2 taza de leche descremada, 1/2 cucharadita de extracto de almendra y 1 cucharada de miel.
Preparación: Saca las semillas de la mandarina y mézclala en la licuadora con el jugo de cinco naranjas, media taza de leche y el extracto de almendra. Asegúrate de batir homogéneo y suave. Endúlzalo con una cucharada de miel. Bebe a media mañana y, como mínimo, tres veces a la semana.
Manzana y zanahoria
Son una fuente natural de energía y la nuez el factor clave para mejorar y fortalecer la memoria por su contenido de Omega 3. Además se recomienda para mejorar la memoria y potenciar la concentración en los momentos de cansancio.
Ingredientes: 2 manzanas, 2 zanahorias, 3 nueces 1/2 taza de agua.
Preparación: Lava bien las manzanas y zanahorias. Pásalas por extractor de jugos sin retirarles la cáscara. Incorpora los zumos en la licuadora y bátelos junto con las nueces y media taza de agua. Sírvelo de inmediato, para que no se pierdan sus propiedades.
El dato
Contiene antioxidantes y ácidos grasos, cuya asimilación ayuda a proteger células cerebrales para evitar los males de memoria.
MÁS EN EXTRA:
Lo mejor del espectáculo: Entérate lo más reciente
▶️María Pía Copello y ‘La Carlota’ llegan a ‘Mi mamá cocina mejor que la tuya’ [VIDEO]
Lisandra Lizama arremete contra hija de Mauricio Diez Canseco: “Ay, pobrecita mi hijita”
Jazmín Pinedo sobre el polémico mensaje de Gino Assereto: “No entendí”
The post Memoria: ¿sabes qué alimentos te pueden ayudar a reforzarla? appeared first on Diario Extra.
Más de Extra
¡Sin piedad!: Universitario goleó 6-0 a Comerciantes Unidos por el Torneo Apertura
Universitario de Deportes venció 6-0 a Comerciantes Unidos por la jornada 13 del Torneo Apertura de la Liga 1 2024. El partido se disputó en el Estadio Monumental. Los goles fueron de Alex Valera, Martín Pérez Guedes, Edison Flores, Diego Dorregaray y Christopher Olivares Con…
¡Histórico! Tras 31 años, Alianza Lima se coronó campeón de la Liga Nacional Superior de Vóley
Alianza Lima volvió a coronarse como campeón de la Liga Nacional Superior de Vóley este domingo 28 de abril, tras imponerse ante la Universidad San Martín en un infartante partido que se disputó en el Polideportivo de Villa El Salvador. Aixa Vigil anotó el punto…
¡Festival de lujo!: 3AM, Lagos, Sebastian Llosa y Los Mesoneros confirmados en imperdible show
Sin lugar a dudas, los amantes de la música disfrutarán de lo que será uno de los conciertos más atractivos del año. Y es que ya se confirmó la asistencia de los hermanos Bermúdez de 3AM, los venezolanos de Lagos, el talentoso cantautor peruano Sebastian…
FBC Melgar venció 1-0 a Alianza Lima y le arrebata el tercer lugar de la tabla del Apertura
¡Dura derrota! Alianza Lima cayó 1-0 ante FBC Melgar por la Fecha 13 del Torneo Apertura de la Liga 1 Te Apuesto. El decisivo partido se disputó en el Estadio Monumental de la UNSA de Arequipa. Con este resultado, los ‘rojinegros’ les arrebataron el tercer…
Gisela Valcárcel ‘saca las garras’ por Brunella tras críticas por su maternidad: “Mentes pequeñas”
¡Fuerte y directa! Gisela Valcárcel sorprendió a más de uno con su fuerte respuesta a los comentarios de odio que recibe Brunella Horna por su maternidad. Desde que nació el primogénito de la ‘Baby Bu’, no ha perdido la oportunidad de compartir cada momento juntos….
Samahara Lobatón se confiesa tras tirar las cosas de Bryan a la calle: “Estoy en paz, no feliz”
La controversial influencer Samahara Lobatón continua en el ojo de la tormenta por el bochornoso espectáculo que protagonizó con su expareja, Bryan Torres, hace unos días atrás. Como reveló el salsero, esta discusión provocó su separación definitiva y el que sea realojada de su residencia….
Janet Barboza cuestiona la amistad de Magaly: “Sería amiga de Yahaira si tuviera un sir Winston”
¡Sin pelos en la lengua! La picante conductora de televisión Janet Barboza utilizó su cuenta de Instagram para responder algunas dudas de sus seguidores. Sin embargo, sorprendió a más de uno con sus contundentes declaraciones sobre su ‘archienemiga’, Magaly Medina. Como se sabe, María Pía…
Youna se PRONUNCIA tras SEPARACIÓN de Samahara y Bryan: “No confundas jaula con un hogar”
¿La lapidó? Youna no habría ignorado la reciente bronca protagonizada por su expareja, Samahara Lobatón y el salsero Bryan Torres. A través de su cuenta de Instagram, el barbero compartió un mensaje que muchos han alegado como una fuerte indirecta a la hija de Melissa…
¿Milett Figueroa ABANDONA Perú y se QUEDA en Argentina?: “La llaman a cada rato, lo tomará”
La despampanante modelo Milett Figueroa estaría dejado tierras peruanas para continuar haciéndose un camino al estrellato en Argentina. Desde su participación en el popular reality ‘Bailando 2023’, acaparó la atención de la prensa en el país del tango por su indiscutible talento en el escenario…
Magaly Medina desmiente tener una ‘noticia bomba’: “Esa publicidad se sacó del aire”
Magaly Medina salió al frente y desmintió por medio de redes sociales el tener un ampay o noticia bomba para este lunes 29 de abril. Como se recuerda, la página oficial de Instagram de ‘Magaly TV La Firme’ compartió una publicidad, donde invitaban al público…
Más vistos
Tablas en Cusco: Deportivo Garcilaso y Los Chankas empataron 1-1 por el Torneo Apertura
Deportivo Garcilaso y Los Chankas igualaron 1-1 en Cusco por la Liga 1 Te Apuesto. Los goles fueron anotados por Adrián Ugarriza y Oshiro Takeuchi.
Alianza Lima vs. San Martín EN VIVO vía Movistar Deportes: se enfrentan por la Gran Final de la Liga Nacional de Vóley
Alianza Lima vs. San Marín EN VIVO: sigue la transmisión de la Gran Final de la Liga Nacional Superior de Vóley (LNSV).
Alianza Lima cayó 1-0 en Arequipa ante Melgar y le dice adiós al Apertura
Ambas escuadras necesitan sumar para seguir en pelea por el Apertura. Todos los detalles en esta nota.
Presunto pedófilo es captado EN VIVO durante transmisión: Así fue el momento exacto (VIDEO)
Una cámara de televisión captó el momento en el que un hombre se acercó a un niño para morderle la oreja durante la transmisión de un evento deportivo.
Caída íntima: Alianza Lima perdió 1-0 ante Melgar por el Torneo Apertura 2024
Alianza Lima no pudo en su visita al FCB Melgar en Arequipa. Complica sus chances para llevarse el Apertura.
Media caja para Universitario: goleó 6-0 a Comerciantes Unidos por el Torneo Apertura 2024
Universitario pasó por encima de Comerciantes Unidos en el Monumental. Retoma la punta de la Liga 1, a la espera de lo que haga Sporting Cristal.
Waldo Mendoza, exministro de Economía: "Tenemos un MEF débil, frágil, hasta sumiso"
Waldo Mendoza, integrante del Consejo Fiscal, indicó que la reciente rebaja de la calificación crediticia del Perú se explica "por la actual institucionalidad del país" con un Ejecutivo y MEF débiles y un Congreso "prepotente"
Fiscal Pérez sobre muerte de Alan García: “Había anunciado que iba a tomar una acción grave”
El fiscal José Domingo Pérez declaró sobre la muerte del expresidente Alan García y consideró que las autoridades - Fiscalía y Policía- tuvieron responsabilidad en su deceso.