AlzheimerCovid-19MemoriaLa pérdida de la memoria es algo que antes sólo se relacionaba con la demencia senil o el Alzheimer. Sin embargo, se han ido registrando casos en personas jóvenes, quienes presentan incluso alzheimer prematuro o pérdida de memoria a causa de accidentes y más actual, como consecuencia de la Covid-19, en algunos pacientes recuperados del virus, hasta 3 meses después. Te brindamos alguna recetas de jugos para que goces de sus beneficios.
Mandarina
Contiene poderosos antioxidantes que ayudan a minimizar el estrés oxidativo sobre las células cerebrales. Además contribuye a fortalecer la memoria y reduce el riesgo de envejecimiento prematuro.
Ingredientes: 1 mandarina, el jugo de 5 naranjas.1/2 taza de leche descremada, 1/2 cucharadita de extracto de almendra y 1 cucharada de miel.
Preparación: Saca las semillas de la mandarina y mézclala en la licuadora con el jugo de cinco naranjas, media taza de leche y el extracto de almendra. Asegúrate de batir homogéneo y suave. Endúlzalo con una cucharada de miel. Bebe a media mañana y, como mínimo, tres veces a la semana.
Manzana y zanahoria
Son una fuente natural de energía y la nuez el factor clave para mejorar y fortalecer la memoria por su contenido de Omega 3. Además se recomienda para mejorar la memoria y potenciar la concentración en los momentos de cansancio.
Ingredientes: 2 manzanas, 2 zanahorias, 3 nueces 1/2 taza de agua.
Preparación: Lava bien las manzanas y zanahorias. Pásalas por extractor de jugos sin retirarles la cáscara. Incorpora los zumos en la licuadora y bátelos junto con las nueces y media taza de agua. Sírvelo de inmediato, para que no se pierdan sus propiedades.
El dato
Contiene antioxidantes y ácidos grasos, cuya asimilación ayuda a proteger células cerebrales para evitar los males de memoria.
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— Diario Extra - Perú (@EXTRA_Peru) March 10, 2023
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