¿Se puede construir una sociedad libre de violencia?

El 25 de noviembre conmemoramos el Día Internacional para Eliminar la Violencia contra la Mujer y en el Perú se han realizado innumerables actividades de sensibilización para erradicar la violencia en espacios familiares, laborales y sociales, incluso reflexionando sobre el número de víctimas consecuencia de los actos de violencia en estos últimos años. En estos momentos es válido cuestionarnos: ¿se puede construir una sociedad libre de violencia?

La violencia en nuestro país es un problema por generaciones, como hemos aprendido a vincularnos en nuestras relaciones familiares, amicales y de pareja, marca nuestra historia personal. Prejuicios, estereotipos y las distintas formas de comunicarnos, transmitir emociones, expresar el amor propio y autocuidado según las experiencias adquiridas a lo largo de nuestra vida.
En los últimos años se ha dispuesto espacios para dialogar sobre inteligencia emocional, principalmente con los niños, niñas y adolescentes, pero, ¿qué sucede con los adultos cuando sentimos tristeza, desánimo, ira, frustración, incertidumbre y miedo? Todas estas emociones también existen, son válidas y hay que afrontarlas.

Una sociedad que calla sus emociones está condenada a desencadenar actos de violencia como medios de expresión, no existe manual para construir una sociedad perfecta, pero podemos empezar con acciones básicas, diarias y necesarias para romper ciclos históricos de violencia, como aumentar las relaciones sanas, estables y estimulantes en nuestros principales entornos.
Se habla de relaciones amorosas tóxicas, pero pocos hablan de relaciones sanas y saludables, que fortalezcan la autoestima en cualquier etapa de nuestra vida. Espacios laborales que nos permitan tener estabilidad emocional, económica y que respeten nuestra dignidad como personas.

La entrada ¿Se puede construir una sociedad libre de violencia? se publicó primero en Diario UNO.