Prepara este Exquisito Salmón a la Parrilla con Espárragos y Quinoa

Ingredientes: 2 filetes de salmón 1 taza de quinoa 1 manojo de espárragos 1 cucharada de aceite de oliva Jugo de 1 limón Sal y pimienta al gusto Ajo en polvo (opcional) Perejil fresco picado para decorar Instrucciones Paso a Paso: Preparar la quinoa: Enjuaga…

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Prepara este Exquisito Salmón a la Parrilla con Espárragos y Quinoa

Ingredientes:

  • 2 filetes de salmón
  • 1 taza de quinoa
  • 1 manojo de espárragos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Jugo de 1 limón
  • Sal y pimienta al gusto
  • Ajo en polvo (opcional)
  • Perejil fresco picado para decorar

Instrucciones Paso a Paso:

  1. Preparar la quinoa:
    • Enjuaga 1 taza de quinoa bajo agua fría.
    • En una olla, añade 2 tazas de agua y la quinoa.
    • Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos o hasta que el agua se absorba y la quinoa esté esponjosa. Reserva.
  2. Salmón a la parrilla:
    • Precalienta la parrilla o una sartén a fuego medio-alto.
    • Sazona los filetes de salmón con sal, pimienta, jugo de limón y un toque de ajo en polvo (si lo deseas).
    • Unta el salmón con un poco de aceite de oliva para evitar que se pegue.
    • Cocina el salmón durante 4-5 minutos por cada lado, dependiendo del grosor, hasta que esté dorado y cocido al punto deseado.
  3. Cocinar los espárragos:
    • Mientras el salmón se cocina, prepara los espárragos.
    • Corta los extremos duros y enjuágalos.
    • Calienta una sartén a fuego medio con una cucharadita de aceite de oliva.
    • Cocina los espárragos durante 5-7 minutos, girándolos ocasionalmente, hasta que estén tiernos y dorados. Sazona con sal y pimienta.
  4. Montaje del plato:
    • Sirve una porción de quinoa en el plato.
    • Coloca el salmón encima y los espárragos a un lado.
    • Decora con un poco de perejil fresco picado y un chorrito de jugo de limón para un toque final.

¡Listo para disfrutar un plato nutritivo y sabroso!

Fuente original: Extra

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