Día Mundial Sin Tabaco: Cinco cambios que experimenta el cuerpo al dejar de fumar

En el marco del Día Mundial sin Tabaco, los especialistas en salud resaltan los beneficios de dejar este hábito perjudicial para la salud. Gracias a diversos estudios, se sabe que el consumo del cigarro impacta significativamente en la salud y calidad de vida de los fumadores activos y de las personas que lo rodean.

El Dr. Jorge Mosqueira, médico internista de la Clínica San Pablo Surco señala: “Las personas que desisten del consumo notan una mejoría en diversos aspectos de su salud en el corto y largo plazo. La desintoxicación es un proceso que puede durar semanas o meses, pero que con esfuerzo y motivación la persona disfrutará de los cambios positivos”.

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A continuación, presentamos cinco cambios que experimenta el cuerpo al dejar de fumar:

• Mejora de la función pulmonar: Los pulmones se llegan a limpiar gradualmente y mejora la capacidad respiratoria. Reducen el surgimiento de enfermedades respiratorias.
• Reducción del riesgo de enfermedades cardíacas: Se normalizan los niveles de presión arterial, disminuyen el monóxido de carbono que se halla en la sangre y se reducen los depósitos de placas de colesterol en las arterias, la circulación sanguínea mejora. Disminuye la probabilidad de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
• Aumento de la energía y resistencia: Al dejar de fumar los niveles de oxígeno en la sangre se normalicen, lo que lleva a que aumente la energía y resistencia física. Esto permite mayor capacidad para realizar actividades diarias y ejercicios físicos.
• Recuperación de los sentidos del gusto y el olfato: Los sentidos del gusto y el olfato se dañan durante el consumo de tabaco, pero al perder el hábito los sentidos se recuperan. La capacidad de saborear alimentos mejora y el olfato se agudiza para apreciar los aromas con mayor intensidad.
• Mejora de la apariencia de la piel: La salud de la piel mejora; recuperando su brillo natural, una gran disminución de arrugas prematuras y el tono de la piel se vuelve más uniforme. Puede incluso hasta disminuir el acné.

“Para algunas personas es difícil de entender la importancia de renunciar al hábito de fumar y la mayoría de ellas al dejarlo suelen recaer con el tiempo. Por ello, se recomienda el acompañamiento de un profesional que para con éxito dejar de fumar y llevar una vida saludable”, informó el Dr. Mosqueira.

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