¡Cuidado! Falta de calidad del sueño puede generar efectos nocivos a la salud
Principal -Más allá del descanso, dormir bien es salud, señala el Instituto Nacional de Ciencias Neurológicas Falta de sueño. Nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios y alteraciones si el sueño no es de calidad, siendo el sistema nervioso uno de los más afectados, lo que puede derivar en problemas de cambios de humor y […]