Acupuntura: ideal para liberar el estrés en los adultos mayores

La acupuntura es una práctica de la medicina tradicional china que se basa en la estimulación de ciertos puntos del cuerpo insertando agujas en la piel. Aunque se utiliza desde la antigüedad para tratar el dolor, también es eficaz para el tratamiento de al menos 49 alteraciones, entre ellas la ansiedad y el estrés crónico.

Sus buenos resultados se deben a que la acupuntura actúa sobre el sistema límbico

Hay mucho escepticismo sobre la efectividad de la acupuntura y la falta de estudios la hacen considerar un tratamiento alternativo, pero con muchos seguidores en ansiedad a largo plazo y en modo preventivo. Está basada en el principio del Qi (pronunciado “chi”) de corregir los problemas del flujo de energía vital del cuerpo ocasionados por ciertos trastornos.

¿CÓMO FUNCIONA?

La ansiedad y el estrés son las respuestas del cuerpo ante una situación incómoda, nociva, dañina a nivel físico y/o emocional, que se ha mantenido durante un largo periodo de tiempo sin solucionar. Esta situación, sostenida en el tiempo, es capaz de agotar a la persona más fuerte, y el modo natural que tiene el cuerpo para incentivar el cambio se expresa a través de cuadros de estrés, ansiedad, insomnio, angustia, pánico, etc.

La acupuntura permite incidir de forma refleja, a través de determinados puntos ubicados a lo largo de los meridianos del cuerpo, ayudando a regular aquellas funciones orgánicas, nerviosas u hormonales que, por efecto de la tensión, el estrés, las emociones, ritmo de vida, etc. se hallen desequilibrados y nos ocasionen los síntomas detallados anteriormente.

Algunas fuentes relacionan los buenos resultados obtenidos debido a que la acupuntura actúa sobre el sistema límbico. Que es la parte de nuestro cerebro encargada de regular las respuestas fisiológicas y emocionales de nuestro cuerpo.

BENEFICIOS

• Regula el sistema nervioso vegetativo por lo que sirve para dolores crónicos tipo artritis o artrosis, y dolores agudos como cefalea, dolores de espalda, menstruación, fibromialgias o dolores causados por lesiones, como contracturas o esguinces.
• Favorece la circulación, por lo que puede ser eficaz en inflamaciones y varices, mejora la cicatrización de heridas y reduce los edemas musculares.
• Mejora los síntomas en problemas respiratorios tipo asma, bronquitis crónica, rinitis, sinusitis o tos alérgica.
• Libera del estrés y la ansiedad, porque logra el equilibrio en la energía del cuerpo y ayuda a la relajación.
• Evita el insomnio al liberar la ansiedad y evita los procesos depresivos ya que al sentir menos angustia afrontarás mejor los problemas.
• Ayuda a disminuir el síndrome de abstinencia en drogadictos por lo que se utiliza en tratamientos de desintoxicación.
• Elimina los dolores menstruales y disminuye los síntomas de la menopausia.
• Disminuye reacciones alérgicas en la piel, por lo que utiliza en tratamientos de urticarias, dermatitis atópica o psoriasis.
• En el tratamiento del cáncer la acupuntura se utiliza para disminuir los efectos secundarios que la radioterapia o la quimioterapia producen como náuseas, vómitos, mareos. Activa el sistema inmunitario y hace que el paciente se enfrente con más fuerzas a su enfermedad.

RIESGOS

Los riesgos son bajos si recurres a un acupunturista certificado y competente que usa agujas estériles. Los efectos secundarios frecuentes comprenden dolor, y moretones o sangrado leve en el lugar donde se introducen las agujas. En la actualidad, usar agujas desechables de un solo uso es la práctica habitual, por lo que el riesgo de infección es mínimo. No todas las personas son buenas candidatas para la acupuntura.