Cinco consejos para combatir los síntomas de la gastritis, acidez y reflujo

Según estadísticas locales, más del 25% de peruanos padecen problemas estomacales como la gastritis, acidez y reflujo. Cabe mencionar que el 80% de estas enfermedades son causadas por la bacteria Helicobacter pylori, que puede contagiarse al beber agua sin hervir o al ingerir alimentos contaminados.

“Los principales síntomas suelen venir acompañados de dolor agudo en el abdomen superior, sensación de ardor en el pecho, náuseas y vómito persistentes, pesadez durante la comida, eructos y flatulencias”, afirma el Dr. Carlos Reyes Medina, director Médico de Carnot Laboratorios, compañía de origen mexicano que lanzó al mercado peruano una solución terapéutica oral llamada Ki-Cab.

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Estos malestares suelen ser persistentes y, de no ser atendidos por un médico especialista, deterioran la calidad de vida, sueño y productividad de los pacientes. Por lo tanto, la prevalencia de estas enfermedades relacionadas al ácido gástrico aumenta el riesgo de sufrir úlceras y cáncer gástrico.

En este sentido, el Dr. Reyes Medina nos comparte algunas recomendaciones para el cuidado del revestimiento protector estomacal y la prevención de la gastritis, acidez y reflujo:

1. Mantener una alimentación balanceada, en horarios y cantidades adecuadas.
2. Reducir el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco.
3. Evitar alimentos altos en grasas, muy condimentados o de difícil digestión como el ají, pues suelen causar irritación en la mucosa protectora del estómago.
4. Conservar una rutina de actividad física suficiente para mantener un peso adecuado y evitar el sobrepeso.
5. Visitar a un médico especialista en caso se presenten síntomas persistentes. Un diagnóstico oportuno es el mejor aliado para mantener una buena salud.

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