Alimentacion

El jefe de Estado Pedro Castillo estuvo presente en la inauguración de una planta de oxígeno en el Hospital Loayza e indicó que su gobierno romperá con el “monopolio del oxígeno” que existe en el Perú. “Vamos a romper con el monopolio del oxígeno, y en ese Gobierno, tal como lo hemos mencionado, el oxígeno […]

Para muchas personas es difícil encontrar motivación y ser constantes en llevar una vida saludable y activa, sobre todo en tiempos de pandemia. Los motivos para que esto ocurra son numerosos, pero existen dos muy comunes: el estilo de vida sedentario moderno y el proceso natural de envejecimiento. Estar sentado todo el día disminuye los niveles de energía y repercute negativamente en el peso corporal. La falta de energía también alimenta las ganas de mantener...The post En Familia | Tres sencillos consejos para estar más activo y motivado appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

Es muy común que con la llegada del frío nuestro organismo sea más propenso a desarrollar gripes, resfríos y enfermedades respiratorias. Por esta razón, la nutricionista del hospital Guillermo Almenara, Marcela Alvizuri, resalta la importancia de mantener una buena alimentación para disminuir el riesgo de enfermar. Bajo esta línea, asegura que una dieta balanceada y rica en nutrientes genera un buen escudo protector. “Dentro de los alimentos imprescindibles están el agua, por su capacidad de prevenir la fatiga, hidratar la piel, producir fluidos y eliminar residuos...The post En Familia | Conoce qué alimentos puedes consumir en invierno para disminuir el riesgo de enfermar appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

Saber si tu bebé comió lo suficiente es una de las dudas más frecuentes que tienen los padres, en especial si son primerizos. Lo que muchos no saben es que también se corre el riesgo de caer en el otro extremo y sobrealimentarlos, sobre todo si toman biberón con fórmula o con leche materna extraída. María Isabel Vera, gerente médico en Abbott, explicó que esta situación obedece a que es más difícil para un bebé...The post En Familia | Siete claves sobre la alimentación de un bebé appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

Por la intensa campaña electoral y la expectativa por el debate presidencial, este año pasó casi desapercibido el Día Nacional de la Papa, que se conmemoró el 30 de mayo y que podría convertirse el Día Mundial por el enorme valor nutricional del tubérculo andino. La Organización Mundial para la Alimentación y la Agricultura (FAO) declarará también el 30 de mayo como Día Mundial de la Papa, pues el comité directivo del Congreso Mundial de la Papa (WPC) aprobó la propuesta impulsada por la FAO. La papa es el alimento central...The post La papa, deliciosa y nutritiva, tendrá su día mundial por iniciativa de la FAO appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

El estrés y la ansiedad han sido reconocidos como causantes de modificaciones de la conducta alimentaria, puede provocar dolor de cabeza, insomnio y hasta depresión. Es muy probable que el estrés llegue a deplorar nuestra salud emocional y mental, aumentando el apetito y alterando la vida cotidiana de nuestra familia. Hay una estrecha relación entre […]

El confinamiento tras la pandemia, ha obligado a muchos a realizar menos actividad física, pero sin variar su alimentación alto en grasos, ocasionando problemas de sobrepeso, primera causa de que degenere en enfermedades, como la diabetes e hipertensión, que eleva el peligro de morir si se contrae COVID-19. También puedes leer: Consejos y ejercicios para tratar la tendinitis El Dr. Jaime A. Yáñez, Ph.D., de Teoma Global, indica que en el Perú se viene mostrando un...The post En Familia | Los beneficios de una dieta vegana en pandemia appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

Un millón de raciones de alimentos es la meta de recaudación que tiene el Banco de alimentos Perú (BAP) para llevar a los más pobres del país dentro de su campaña Alimentatón 2021: Primera colecta virtual para luchar contra el hambre y el desperdicio de alimentos. Con la Alimentatón 2021, se busca beneficiar a más de 250 mil personas en situación de hambre, debido a que la pandemia por la COVID-19 ha golpeado fuertemente a...The post Banco de alimentos Perú espera entregar un millón de raciones de alimento a los más pobres appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

El alimentarse de una manera saludable ayuda a la salud física y mental. Sin embargo, los excesos son perjudiciales en todos sus niveles. Por ello, la ciencia considera a la ortorexia como una alteración a la conducta alimentaria, que convierte en obsesión el seguir una alimentación saludable todo el tiempo. Esta alteración puede traer problemas que van desde la parte médica hasta la social, refiere Fátima Servián Franco, de la Universidad Internacional de Valencia-VIU. También...The post En Familia | Todo sobre la ortorexia, la obsesión por comer saludable appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

La pandemia del COVID-19, el confinamiento y las medidas restrictivas cambiaron el estilo de vida de la población. Sin embargo, la falta de ejercicios y alimentación inadecuada también aumentaron los casos de obesidad y sedentarismo, que a largo plazo conllevan al desarrollo de enfermedades crónicas. También puedes leer: Consejos para reforzar el sistema inmunológico y evitar contraer el coronavirus Para Alejandro Vargas, coordinador de programas de la ONG Acción contra el Hambre, la nueva realidad trajo...The post Salud | Cinco consejos para combatir la obesidad y el sedentarismo appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

Para combatir la diabetes, nada mejor que lo natural. Deiter Linares, director de Perú Natural, afirma con una dieta de vegetales crudos, plantas hipoglicemiantes, ejercicio y terapias del perdón son básicas para llevar una vida normal. Una vez por semana tome infusión de cuti cuti para bajar el nivel de glucosa. Haga hervir un puñado […]

Contrario de lo que muchos piensan, el agua puede ser causante de muchas contaminaciones cruzadas y también puede arruinar las propiedades de muchos alimentos.

Lo importante es combinar la actividad física diaria con la dieta adecuada. Que no te falten estos alimentos en tu dieta.

Una alimentación variada y saludable es indispensable para fortalecer el sistema de defensas ante la segunda ola del Covid-19 y evitar caer además en el frecuente sobrepeso, un problema que tiene relación con diversas enfermedades e incluso la muerte cuando se trata del nuevo coronavirus, indicaron expertos en salud. Actualmente, el sobrepeso y obesidad son considerados factores de alto riesgo para las personas que se contagian, destacó Antonio Castillo Carrera, decano del Colegio de Nutricionistas...The post La importancia de los alimentos saludables para fortalecer el sistema inmunológico appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

La insatisfacción con su apariencia física o el errado concepto de belleza llevan a algunos adolescentes a optar por dietas extremas que pueden desencadenar desórdenes alimenticios y problemas de salud. La nutricionista del hospital Guillermo Almenara de EsSalud, Elizabeth Córdova, mencionó alguna de las más peligrosas. También te puede interesar: Cinco claves para dejar el sedentarismo y empezar a hacer actividad física ◼  Dietas que debes evitar: Dieta del ayuno intermitente: Consiste en saltarse las comidas...The post En Familia | Cuatro dietas que debes evitar por los efectos adversos que traen appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

El 53% de la población de 15 años a más en el Perú sufre de sobrepeso y obesidad; siendo el tercer país con la mayor incidencia de este problema, solo por debajo de Brasil y Chile. Ambos diagnósticos aumentan el riesgo de desarrollar hipertensión, diabetes mellitus, entre otras afecciones crónicas. También te puede interesar: Navidad: ¿Es realmente malo consumir panetón en estas fechas? Solo en el caso de la obesidad, el médico cirujano Antonio Lahoud...The post En Familia | Alternativas para combatir la obesidad en esta pandemia appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

Una de las enfermedades que la OMS ha puesto en alerta a la población mundial es la diabetes y más con la pandemia. Una de ellas, la diabetes mellitus, es considerada una epidemia, que por cada paciente diagnosticado hay uno no diagnosticado y de dos a tres con prediabetes, refiere el doctor Segundo Seclén Santisteban. También te puede interesar:  6 consejos para no excederse en las compras de Black Friday Hoy en día los médicos piden...The post En Familia | Diabetes: 6 claves para evitar esta enfermedad appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

Más de la mitad de peruanos consume el doble de la cantidad de sal que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS),que es una cucharadita en todos los alimentos del día. Especialistas de EsSalud advirtieron que el excesivo consumo de sal constituye un factor de riesgo que puede provocar severos daños a los riñones. También te puede interesar: 5 sencillos tips para tener un peso ideal en esta Navidad La nutricionista del Centro Nacional de...The post En Familia | ¡Cuidado con el exceso de sal en las comidas! appeared first on EXITOSA NOTICIAS - NOTICIAS DEL PERU Y EL MUNDO.

Lo mejor de las deliciosas avocado toast o tostadas con aguacate es que las puedes acompañar con diferentes toppings. Aquí te dejamos la receta para hacerlas en casa.

Si no quiere romper la dieta con excesos de calorías y azúcares, aquí te damos algunas deliciosas opciones.